Veganska kosttillskott kan du handla hos Tillskottsbolaget
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter
Poäng på alla dina köp
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Fri frakt över 500kr Bonusprodukter Poäng på alla dina köp
Kategorier

Veganskt kosttillskott

Det råder utan tvekan delade meningar om huruvida en växtbaserad kost kan förse oss med alla de näringsämnen som är nödvändiga för såväl hälsan i allmänhet som maximal idrottsprestation i synnerhet. Om vi håller oss till ämnet bodybuilding, vilket är en tämligen extraordinär aktivitet som fordrar mer eller mindre extraordinär kost, kan vi sluta oss till att varken en vegetabilisk kost eller uteslutande köttbaserad dito räcker hela vägen. Det påstås ofta att veganer omöjligt kan uppnå en imponerande fysik, eller ens må bra i längden, då deras diet exkluderar i stort sett alla livsmedel vi känner som typiskt muskelbyggande. Detta är ett påstående vi vill be om att få dementera.

Sortera efter
SOLID Nutrition NAC, 90 caps
20
Högkvalitativt kosttillskott med den intressanta aminosyran N-acetylcystein, ofta kallad NAC....
159 kr (199 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition DigeZyme, 90 caps
20
Enzymtillskott som hjälper magen att bryta ned protein, fett och kolhydrater. DigeZyme optime...
119 kr (149 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition BLACK LINE EAA+, 440 g
Äntligen är den här, SOLID Nutrition Black Line EAA+! 20 serveringar av högdos...
399 kr
2 x SOLID Nutrition Glutamine, 250 g
20
GLUTAMINE från SOLID Nutrition är ett högkvalitativt glutamintillskott i pulverform...
238 kr (298 kr)
Elit Nutrition Savage, 300 g
25
Savage PWO från Elit Nutrition är en innovativ PWO som skiljer sig från mängde...
299 kr (399 kr)
Vitargo Pure, 2 kg
17
Vitargo® är en glutenfri unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge ...
479 kr (579 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Zinc, 90 caps
ZINC är ett mineraltillskott med hela 25mg aktivt zink per kapsel! Zink bidrar bland annat ti...
99 kr
Köp!
Info
Swedish Supplements Turmeric Forte, 90 caps
40
Starkt doserad Gurkmeja med hög andel kurkuminoider (95%) förstärkt med svartpeppar...
149 kr (249 kr)
Köp!
Info
Ryse Supps Godzilla Pre-Workout, 40 serv.
Det kan endast finnas EN Kung, och kungen av pre-workouts har ankommit.
799 kr
Vitargo Electrolyte, 5 kg
20
Electrolyte från Vitargo innehåller snabba och lättsmälta kolhydrater i form a...
1199 kr (1499 kr)
SOLID Nutrition EAA, 150 mega caps
40
EAA av absolut högsta kvalitet - i kapselform! Intas i samband med träning för att ...
149 kr (249 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Rosenrot, 90 caps
20
RHODIOLA ROSEA innehåller rosenrotsextrakt som bland annat bidrar till en ökad uthå...
119 kr (149 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Arginine, 150 mega caps
47
Arginin är en aminosyra som bland annat ökar blodflödet, frisättningen av till...
149 kr (279 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Beta-Alanine, 320 g
15
Beta-alanin är en aminosyra som höjer din mjölksyratröskel och ökar din p...
169 kr (199 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Beta-Alanine, 120 mega caps
50
Beta-alanin är en aminosyra som höjer din mjölksyratröskel och ökar din p...
99 kr (199 kr)
Köp!
Info
2 x SOLID Nutrition MULTI, 90 tabs
10
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott av högsta kvalité! En kapsel per dag komplett...
250 kr (278 kr)
RAW Nutrition Thavage Pre-Workout, 40 serv.
Thavage är PWO:n designad av 4x Mr. Classic Olympia, formulerad för att hjälpa dig ...
579 kr
SOLID Nutrition BLACK LINE Test, 360 g
SOLID Nutrition Black Line TEST är den potenta produkten designad för att påskynda ...
399 kr
2 x SOLID Nutrition Detox, 360 g
50
DETOX är en oerhört högdoserad detox-produkt som endast innehåller väl ut...
349 kr (698 kr)
Optimum Nutrition Creatine Powder, 317 g
20
Creatine Powder från Optimum Nutrition är ett perfekt kosttillskott för dig som vil...
279 kr (349 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Taurine, 320 g
15
Taurin i pulverform med 100% taurin, en aminosyra som bland annat bidrar till ökad muskelpump...
143 kr (169 kr)
Köp!
Info
2 x Swedish Supplements Crazy 8 NEW EDITION, 325 g
25
Fynda två stycken Swedish Supplements Crazy 8 till extra bra pris!
599 kr (798 kr)
Vitargo Carboloader, 2 kg
17
Vitargo Carboloader – kolhydratladdning på ett mycket effektivt sätt! Denna kolhyd...
499 kr (599 kr)
Vitargo Carboloader Portionspåse, 75 g (Orange)
26
Vitargo Carboloader är framtagen för att vara en ren och skär produkt ämnat f&...
29 kr (39 kr)
Köp!
Info
SOLID Nutrition Creatine, 150 mega caps
Kreatinmonohydrat i kapselform med hela 1000mg kreatinmonohydrat per kapsel, för en ökad...
249 kr
Star Nutrition Pea Protein Isolate, 1 kg
Gott, högkvalitativt och 100% vegetabiliskt protein! Pea Protein Isolate är ett rent och...
249 kr
Trained By JP Pumpage, 40 serv.
Den ultimata stimfira pwo:n med fullt fokus på pump! Perfekt för dig som tränar sen...
599 kr
RAW Nutrition PUMP, 40 serv.
RAW Nutrition presenterar sin stimfria, prestationsfrämjande formula: RAW Pump.
499 kr
SOLID Nutrition Green Tea, 90 caps
20
GREEN TEA är ett högkoncentrerat tillskott av grönt teextrakt, som kan ha en positi...
119 kr (149 kr)
Köp!
Info
5% Nutrition KILL IT Legendary Series, 345 g
37
Uppdaterad och förbättrad formula av succé-PWO:n Kill It!
399 kr (629 kr)
Zoomad Labs Caretaker EAA Aminos, 30 serv.
29
Caretaker MAP är ett kosttillskott från Zoomad. Med hela 12 000 mg essentiella aminosyro...
249 kr (349 kr)
Star Nutrition PWO Shot, 60 ml
PWO Shot är ett kosttillskott från Star Nutrition. En tungt laddad och färdigblanda...
25 kr
SOLID Nutrition Arginine, 250 g
35
Arginin är en aminosyra som bland annat ökar blodflödet, frisättningen av till...
129 kr (199 kr)
Köp!
Info
4 x SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i Sve...
596 kr (997 kr)
2 x SOLID Nutrition L-Citrulline, 240 g
20
SOLID Nutrition L-CITRULLIN innehåller 100% rent L-citrullin i pulverform, en aminosyra som b...
478 kr (598 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE PRE, 440 g
Ta din träning till nästa nivå med SOLID Black Line PRE! PWO:n för dig som vil...
449 kr
Fairing Amino Rush, 500 g
20
Amino Rush från Fairing är ett kosttillskott bestående av essentiella aminosyror (E...
319 kr (399 kr)
SOLID Nutrition Ginseng, 90 caps
20
GINSENG består av ekologisk koreansk ginseng av högsta kvalitet, som stödjer immunf...
119 kr (149 kr)
Köp!
Info
2 x SOLID Nutrition Tribulus, 150 mega caps
50
SOLID Nutrition TRIBULUS är ett kosttilskott som naturligt förstärker din testoster...
298 kr (598 kr)
2 x SOLID Nutrition Vitamin D, 90 caps
10
Högdoserat D-vitamin tillskott med hela 2000 IU per kapsel (motsvarande 1000% av DRI). Motver...
178 kr (198 kr)

Köp veganskt kosttillskott hos Tillskottsbolaget

Självklart går det att bygga muskler och prestera maximalt även på en växtbaserad diet – det ställer bara lite större krav på utövaren vad gäller måltidsplanering och supplementering. Veganska kosttillskott har fått sig ett uppsving i popularitet de senaste åren och marknaden erbjuder nu allt från veganska aminosyror och proteinpulver till andra veganska tillskott.

 

Vilka tillskott behöver man som vegan?

Många kroppsbyggare och andra idrottsutövare väljer att komplettera sin veganska kost med tillskott av olika slag i syfte att säkerställa att deras muskler, hjärna och vitala organ får den näring de behöver för att fungera optimalt. Det råder ingen tvekan om att vitaminer och mineraler är alldeles grundläggande för organismens blotta överlevnad, för att inte nämna den fysiska prestationsförmågan, och alla dieter som innebär att en omfattande mängd livsmedel utesluts får naturligtvis som resultat att vissa näringsämnen går förlorade.
Att kombinera veganism med till exempel bodybuilding är sannerligen inget lätt företag, men bodybuilding är å andra sidan ingen promenad i parken för någon som är seriös utövare av den. I fallet med veganism är det dock något viktigare att hålla koll på de olika parametrarna och se till att täppa till de hål som av naturliga skäl uppstår, och som tur är har du marknaden på din sida!

Det finns en del vitaminer och mineraler som veganer tenderar att lida brist på och därför gör klokt i att tillföra kroppen i form av kosttillskott. Till dessa hör bland annat vitamin B12, omega-3-fettsyror, zink, kalcium, D-vitamin och järn. Just B12-brist är vanligt förekommande då nämnda vitamin återfinns främst i animaliska livsmedel som fisk, kött, ägg, skaldjur, mjölk och ost.


Proteinpulver

Detta är det i särklass mest populära kosttillskottet bland kroppsbyggare, oavsett om de äter kött eller har slagit in på den vegetariska, eller rentav veganska, banan. I synnerhet för veganer är proteintillskott ett bekvämt sätt att säkerställa att man får i sig högkvalitativa och näringstäta proteinkällor istället för att minutiöst väga och kalkylera varenda måltid.
Veganska proteinpulver kommer med många fördelar. Det finns i dagsläget många olika varianter på marknaden och det de allra flesta har gemensamt är ett högt näringsvärde och samtidigt relativt lågt kaloriinnehåll. Proteinkällorna är naturligtvis vegetabiliska, det vill säga växtbaserade, och utgörs vanligtvis av ärtprotein, hampaprotein, sojaprotein, pumpaprotein och även chia. Med tanke på att proteinkällorna varierar skiljer sig de olika tillskotten också åt vad gäller fördelningen av makronutrienter (protein, fett och kolhydrater), varför du bör hålla lite extra koll på respektive tillskotts kalori- och näringsvärde.
En annan fördel med veganska proteintillskott är att de också är snällare mot magen i jämförelse med till exempel Whey eller andra mjölkbaserade proteinpulver som för vissa kan vara något svårsmälta.

Aminosyror

Näst på tur är aminosyror, vilket är de kemiska föreningar som ingår i naturens alla proteiner. Dessa tillskott etiketteras inte som särskilt veganska men går alldeles utmärkt att implementera i en vegansk eller vegetariansk kosthållning. Totalt är det 20 oilika aminosyror som är involverade i proteinsyntesen, varav nio klassificeras som essentiella, vilket betyder att kroppen inte kan syntetisera dem på egen hand. De kan inte heller lagras i kroppen och behöver därför tillföras kontinuerligt utifrån. Kosttillskott med essentiella aminosyror finns på marknaden i form av EAA (Essential Amino Acids). Läs mer om EAA här.
Av dessa nio utgör sedan tre aminosyror det vi känner som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), vilka som namnet antyder är de tre grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Här kan du läsa mer om tillskott med BCAA.
Båda varianter stimulerar muskelproteinsyntesen, reducerar nedbrytningen av muskelmassa och kan även öka såväl energinivåerna som prestationsförmågan under träning. De har också visat sig inverka positivt på blodsockerregleringen vilket är särskilt fördelaktigt vid tuff kalorirestriktion.
Oavsett kosthållning, förutsättningar och mål är tillskott med antingen EAA eller BCAA något alldeles självklart för varje seriös atlet.

Omega-3-fettsyror

Omega-3-fettsyror, kända som “bra fetter”, fyller många vitala funktioner och veganer kan få i sig dessa antingen genom till exempel avokado och nötter eller i form av kosttillskott. Det senare kan vara att föredra om man önskar hålla fettintaget till ett minimum men samtidigt åtnjuta fettsyrornas positiva effekt på organismen. Till de främsta fördelarna med ett adekvat intag av omega-3 hör reducerad inflammationsrisk, förbättrad insulinkänslighet, bättre blodfetter och sänkt blodtryck. Dessutom har det visat sig kunna understödja både muskeluppbyggnad och fettfrisättning – med andra ord ett måste ha!

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.se