150-200ml vatten

1 skopa (50g) SOLID Cream Of Rice Chocolate & Caramel

1 skopa (30g) SOLID Whey Chocolate & Caramel

Valfria toppings (förslagsvis frysta blåbär och proteinella från HealthyCo)


SÅHÄR GÖR DU:

Blanda vattnet med SOLID Cream Of Rice I en shaker. Häll upp i en skål och mikra i 30 sekunder, ta ut och rör om. Upprepa detta tills du får önskad konsistens. Tillätt sedan SOLID Whey och rör om. Lägg upp i en skål, låt svalna och toppa med exempelvis frysta blåbär och proteinella från HealthyCo.