Hjälper dig att öka styrka, uthållighet och kroppskomposition.
Kreatin Monohydrat är ett ämne som består av aminosyrorna metionin, arginin och glycin. Det är ett naturligt ämne som kroppen kan skapa själv men vi får framförallt i oss det när vi äter främst kött, fisk och fågel. Vi får i oss ca 1g kreatin från kosten vid normal kosthållning, utöver det kan kroppen syntetisera ytterligare ca 1g. Därför är det till stor fördel att ta ett tillskott av kreatin för att få i sig en optimal dos. Kreatin är ett av få ämnen som man vet har en verklig positiv effekt på träningsresultatet.
Så hur fungerar kreatin?
Kreatin ökar mängden kreatinfosfat i musklerna. Detta i sin tur ökar produktione av ATP (adenosintrifosfat) som är musklernas och alla cellers primära energikälla. Kreatin ger oss inte bara ökad styrka och uthållighet, utan även högre mjölksyratålighet och ökad prestationsförmåga.
________________________
Antal doser per förpackning: 60st
Rekommenderad dosering: Blanda en skopa (5g) med 2-4dl vatten och drick. Kan intas när som helst under dagen.