Må bättre

En av de vanligaste målsättningarna med träning och kontrollerad kosthållning är att må bättre! Vi har bara en kropp och det gäller att ta hand om den, inifrån och ut. Att få i sig den näring kroppen vi genom kosten är möjligt, men i många fall ganska svårt. Till exempel kan vitaminer och mineraler så som vitamin D, Magnesium och Omgea-3 vara svårt att få i sig tillräckligt av via kosten. Ashwaganda, vitaminer och mineraler samt maghälsa är tre produktkategorier med kosttillskott som hjälper dig mot målet att må bättre!

Ashwaganda

Ashwaganda är en ört som besitter en rad hälsofrämjande egenskaper. Den fungerer balanserande, stärkande och även föryngrande. Den främsta mekanismen bakom detta är dess dämpande effekt på kroppens produktion av kortisol, ett hormon som brukar omnämnas “stresshormonet”. Ashwaganda kan bland annat förbättra ditt minne, minska din stress och ångest, sänka dina blodsockernivåer, hjälpa till att bygga muskler och få mer ork.

Vitaminer & mineraler

Att täcka dagsbehovet av vitaminer och mineraler är grundläggande för att må bra. Lever du dessutom en aktiv livsstil och sysslar med exempelvis styrketräning eller annan sport är intaget av vitaminer och mineraler extra viktigt för att må bra. Olika vitaminer och mineraler deltar i olika utsträckning i de olika processerna i kroppen och för att vi ska säkerställa god funktion bör dagsbehovet av de alla täckas. Exempelvis kan vitamin D, Magnesium och Omega-3 bidra till ett ökat välmående och förbättra hälsa!

Maghälsa

Att må bra innefattar även att ha en god maghälsa. Magbesvär är inget någon vill gå runt med, men något som många upplever regelbundet. Det kan till exempel bero på stress i vår vardag, matförändringar eller läkemedel. Med hjälp av magvänliga bakterier så som mjölksyrebakterier, matsmältningsenzymer med mera kan du slippa besvären, få en glad mage igen och förbättra ditt välmående.