Hemmaträning

Att träna hemma är något som mer eller mindre alltid varit populärt, men på senare tid har utbudet av träningsredskap anpassade för just hemmaträning blivit större och större. Oavsett om du vill träna upp din styrka, balans, kondition, rörlighet eller koordination har vi träningsredskapen som hjälper dig på traven. Vill du träna överkroppen? Testa TRX band, ett AB Wheel eller varför inte en Pull Up bar? Vill du få bättre balans och koordination? Testa en gymboll! Hos oss på Tillskottsbolaget hittar du ett brett utbud med redskap och tillbehör för den ultimata hemmaträningen!

Köp redskap för hemmaträning hos Tillskottsbolaget

Aktivera hela kroppen med hemmaträning

För dig som vill träna hela kroppen och inte fokusera på en specifik muskelgrupp har vi kompletta hemmatränings-paket, TRX band och träningsredskap. Till exempel Climaqx Home Workout Kit som är ett fullständigt hemmatränings-kit med gummiband med flera olika motstånd och tillbehör till, som gör det möjligt att träna hela kroppen. Climaqx Home Workout kit kommer I en smidig, nätt påse som gör det enkelt för dig att ta med dig när du till exempel är på resande fot. Ytterligare ett, något mer avancerat kit med tillbehör anpassade för hemmaträning är SPRI Home Gym Kit. Detta är ett paket med både ett ab wheee, hopprep, träningsband med mera. Ett perfekt paket för dig som tar hemmaträningen på största allvar!

TRX är ett varumärke med träningsredskap som vi återfinner på flertalet av våra gym runt om i världen. TRX tillverkar flertalet olika träningsredskap men mest kända är de för sina träningskit beståendes av det klassiska TRX banden som låter dig träna hela kroppen i flera olika vinklar, med din kroppsvikt som belastning. Du hittar alla produkter från TRX HÄR.

Träna upp muskulaturen i överkroppen med hemmaträning

För att träna hela eller delar av överkroppen finns det en hel uppsjö av träningsredskap, utöver de redan nämnda ovan. Ett populärt redskap är pull up bars som du enkelt fäster hemma och som ger dig möjlighet att göra allt från pull-ups, chins, sit-ups, arm- och skulderövningar. Du hittar Iron Gym Xtreme HÄR. Ytterligare ett populärt träningstillbehör är Träningshjul, även kallat Ab Wheels som är ett klassiskt redskap för effektiv, smidig och enkel träning av bålmuskulaturen, resterande överkropp och inte minst magen. Det finns flertalet olika träningshjul, i olika prisklasser och modeller, men principen är densamma.

Öva upp din koordination, balans och rörlighet med hemmaträning

För att öva upp koordinationen, balansen och/eller rörligheten kan en roller eller gymboll vara till stor hjälp. Vi har flertalet olika rollers, allt från massagerollers som påskyndar återhämtningen och förebygger skador till Trigger Point rollers som vid regelbunden användning förbättrar din rörlighet och minskar muskel- samt ledvärk. Även gymbollar finns det flertalet olika varianter av, både olika storlekar, färger och modeller.

Träna hemma eller utomhus?

Majoriteten av träningsredskapen avsedda för hemmaträning är även anpassade för utomhusbruk. TRX har tillexempel gjort ett välutrustat träningskit med TRX band speciellt anpassat för att klara alla olika miljöer och klimat. TRX Force Kit Tactical 2.0 hittar du HÄR. Men givetvis går även gummibanden från exempelvis BootyBuilder, Inom Gym och Climaqx att använda för utomhusträning! Gillar du till exempel att köra intervaller, gå promenader eller liknande fysiska aktiviteter kan en viktväst vara ett bra komplement för att ta träningen till nästa nivå!

Hemmaträning och kosttillskott

Hemmaträning bör absolut inte underskattas eller förlöjligas utan ett träningspass hemma kan vara minst lika fysiskt ansträngande och krävande som ett träningspass på gym eller annan anläggning. Av just denna anledningen kan man självklart använda kosttillskott även vid hemmaträning! Vilka kosttillskott som passar just dig och din träning beror givetvis på vad ditt mål är. Men oavsett hur din målsättning ser ut har vi kosttillskotten som hjälper dig på vägen! Du hittar alla våra kosttillskott HÄR.