Ingredienser för 1 portion:

- 3-4 msk chiafrön
- 2  dl valfri mjölk
- 1 skopa SOLID Whey Chocolate & Peanut 
- 1 nypa salt
- Valfria frukter och bär till topping 

1. Blanda först SOLID Whey med mjölk i en shaker för att undvika klumpar. 
2. Häll upp i valfri skål och blanda sedan i chiafrön och salt. Låt stå i kylskåp i 5-10 minuter och blanda sedan för att få bort eventuella klumpar. 
4. Täck med lock/plast och låt stå i kylskåp i 1-2 timmar eller över natten. Tycker du fortfarande inte att din chiapudding är tillräckligt tjock? Addera lite mer chiafrön och låt stå i kylskåp ytterligare 30 minuter. 

Näringsinnehåll (utan topping) :
222 Kcal, 28g protein, 6g kolhydrater, 9g fett