DETTA BEHÖVER DU:
- 1 dl havregryn
- 1 riven morot
- Kanel, kardemumma & salt (valfritt)
- 2 dl vatten
- 30g SOLID Whey Cinnamon Bun
- 0.75 dl kvarg/yoghurtkvarg i vaniljsmak
- 15g SOLID Casein Vanilla
- ca. 0.5 tsk citronsaft

SÅHÄR GÖR DU:
Blanda havregrynen, morötterna, kryddorna och vattnet i en kastrull. Koka till en gröt och rör sedan ned SOLID Whey Cinnamon Bun.

Blanda ihop de tre ingredienserna till frostingen. Lägg upp gröten i en skål, toppa med frostingen, rivna morötter och kanel. Done!

DETTA INNEHÅLLER DEN:
- 380 kcal
- 44g protein
- 34g kolhydrater
- 6g fett