Laddar
White Chocolate Protein Blondie
.jpg)
Ingredienser:
Topping:
Gör så här:
1️⃣ Blanda ägget och yoghurt i en bunke. Blanda i en separat bunke alla torra ingredienser.
2️⃣ Rör ihop alla ingredienser till en jämn smet och häll upp i en bakplåtspappersklädd form.
3️⃣ Grädda i mitten av ugnen i 175 grader, ca 20-25 minuter.
4️⃣ Låt kakan svalna och smält sedan chokladen och blanda med yoghurt. Ställ i kylen en liten stund innan du brer ut chokladblandningen över kakan.
5️⃣ Dela i bitar och servera 😍
Näringsinnehåll per bit (8 bitar):
131 kcal
13g protein
7g kolhydrater
5,6g fett
- 1 ägg
- 250g grekisk yoghurt
- 50g mandelmjöl
- 30g vetemjöl
- 60g SOLID Whey Vanilla
- 1 tsk bakpulver
- 1/4 tsk salt
- 2 msk steviaströ
Topping:
- 50g vit choklad
- 50g grekisk yoghurt
Gör så här:
1️⃣ Blanda ägget och yoghurt i en bunke. Blanda i en separat bunke alla torra ingredienser.
2️⃣ Rör ihop alla ingredienser till en jämn smet och häll upp i en bakplåtspappersklädd form.
3️⃣ Grädda i mitten av ugnen i 175 grader, ca 20-25 minuter.
4️⃣ Låt kakan svalna och smält sedan chokladen och blanda med yoghurt. Ställ i kylen en liten stund innan du brer ut chokladblandningen över kakan.
5️⃣ Dela i bitar och servera 😍
Näringsinnehåll per bit (8 bitar):
131 kcal
13g protein
7g kolhydrater
5,6g fett
