Välj utrustning efter övning

Vid tunga dragövningar kan åttaremmar ge en fast koppling till stången. Handledsremmar passar när du vill ha ett mer flexibelt stöd vid olika dragmoment. Dragremmar kan vara användbara när greppstyrkan begränsar antalet repetitioner eller belastningen i övningen.

Ett lyftarbälte kan ge stöd vid knäböj, marklyft och andra övningar där bålen arbetar under hög belastning. Välj bälte utifrån bredd, tjocklek, passform och träningsform. Kontrollera alltid storlek och användningsområde före köp, särskilt om utrustningen ska användas vid tunga lyft eller tävlingsliknande träning.

Flytande kalk används främst när händerna blir fuktiga och greppet om skivstång, hantlar eller andra redskap försämras. Låt kalken torka innan du börjar lyfta för att få bättre kontakt med redskapet.

Fördelar med träningsutrustning

• Grepp: Dragremmar ger bättre kontakt med stången vid tunga dragövningar.
• Stöd: Ett lyftarbälte med 75 mm bredd ger ett annat stöd än ett neoprenbälte med 7 mm tjocklek.
• Valmöjligheter: Sortimentet omfattar remmar, bälten, kalk och andra tillbehör för olika träningsmoment.
• Produktinformation: Angivna mått, material och storlekar ger ett bra underlag när du jämför produkter.
• Praktisk användning: Kompakta tillbehör är lätta att ta med i träningsväskan och använda vid utvalda övningar.

Vanliga frågor

Vad är Nordic training gear?

Nordic training gear är ett varumärke med träningsutrustning för styrketräning, funktionell träning, fitness, CrossFit och strongman. Sortimentet omfattar bland annat dragremmar, handledsremmar, lyftarbälten, flytande kalk och luktsalt. Produkterna har olika funktioner och bör väljas utifrån träningsform, övning och personlig preferens.

Hur väljer jag rätt Nordic training gear?

Börja med att identifiera vilket behov utrustningen ska fylla. Dragremmar är främst avsedda för dragövningar där greppet begränsar utförandet. Lyftarbälten används vid övningar där du vill ha stöd runt bålen. Flytande kalk passar vid moment där fuktiga händer påverkar kontakten med stången eller redskapet. Jämför sedan storlek, mått, material och avsedd användning.

Passar Nordic training gear nybörjare och erfarna atleter?

Nordic training gear kan användas på flera erfarenhetsnivåer, men utrustningen bör passa träningssituationen. Nybörjare bör först lära sig grundläggande teknik och välja tillbehör med ett tydligt användningsområde. Erfarna styrketränare och atleter kan välja mer specialiserade produkter utifrån belastning, träningsvolym och gren. Följ alltid produktens anvisningar och använd utrustningen för avsett moment.​