Välj produkt efter träningsrutin

Ghost PWO kan användas före styrkepass när du vill komplettera din vanliga rutin med en pumpformula. Kontrollera alltid om produkten innehåller koffein eller andra stimulantia och planera intaget utifrån träningstid och personlig tolerans.

Vid längre träningspass kan aminosyror eller dryckpulver vara ett alternativ. Efter passet passar Ghost proteinpulver för dig som vill komplettera en måltid eller ett mellanmål med protein. Följ doseringen på etiketten och kom ihåg att kosttillskott ska komplettera en varierad kost, inte ersätta den.

Viktigt när du jämför Ghost kosttillskott

• Sortimentet omfattar produkter för användning före, under och efter träningen.
• Proteinpulver finns med både vasslebaserade och växtbaserade proteinkällor.
• Förpackningsstorlek och antal portioner varierar mellan produkterna. Kontrollera därför alltid mängden per portion.
• Ett dryckpulver kan passa under dagen eller i samband med fysisk aktivitet, beroende på innehåll och användningsanvisning.
• Bedöm innehållet utifrån hela kosthållningen, träningsmålet och eventuella andra tillskott.
• Tydliga produktkategorier gör det lättare att skilja mellan protein, aminosyror, PWO och produkter för vätskeintag.

Vanliga frågor

Hur väljer man rätt Ghost kosttillskott?

Börja med att definiera vad produkten ska bidra med i din träningsrutin. Ghost proteinpulver passar när du vill komplettera ditt dagliga proteinintag. Ghost PWO är avsett för användning före träning, medan aminosyror och dryckpulver ofta används under eller i samband med passet. Jämför ingredienser, portionsstorlek, koffeininnehåll och rekommenderad dosering innan du bestämmer dig.

När bör man använda Ghost kosttillskott?

Tidpunkten beror på produkttypen. PWO tas normalt före träningspasset enligt etikettens anvisningar. Proteinpulver kan användas när det passar i kosten, exempelvis efter träning eller som en del av ett mellanmål. Produkter för användning under passet blandas vanligtvis med vatten och konsumeras enligt produktens doseringsanvisning.

Varför ska man ibland undvika Ghost kosttillskott?

Ghost kosttillskott bör undvikas om du är känslig mot någon ingrediens eller om produkten inte passar dina individuella förutsättningar. Var särskilt försiktig med koffeinhaltig PWO och undvik att kombinera flera källor till stimulantia. Gravida, ammande, minderåriga och personer som använder läkemedel eller har medicinska besvär bör rådgöra med vården före användning. Överskrid aldrig den angivna doseringen.​​‌‌​‌​‌​‌‌​‌​​​​‌‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌‌​​​​‌‌​​‌‌​​‌‌‌​‌​‌​‌‌​‌‌​‌​‌‌​​‌‌‌