Kp BCAA kosttillskott billigt online - Tillskottsbolaget
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter
Poäng på alla dina köp
Valuta:
X

Shopping from a different country?

Now you can shop at Swedish prices in your country!

Select country:

Fri frakt över 500kr! Bonusprodukter! Poäng på alla dina köp

Kategorier

BCAA

BCAA står för Branched Chain Amino Acids (grenade aminosyror) och är samlingsnamnet för de tre essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Dessa tre spelar alla en avgörande roll i nybildandet av muskelvävnad och klassas som just essentiella, vilket betyder att de inte kan syntetiseras i kroppen utan måste tillföras utifrån, antingen via kosten eller i form av kosttillskott.

Köp BCAA hos Tillskottsbolaget

Även om BCAA inte fungerar prestationsökande i sig visar studier enhälligt på att ett intag av BCAA-tillskott kan optimera resultaten av styrketräning genom att både stimulera muskeluppbyggnad och främja återhämtning. Just återhämtning, i detta fall reparation av muskelvävnad, möjliggörs av att vi förser våra kroppar med rätt näringsämnen. Protein är här särskilt viktigt. Även om det är möjligt att till stor del tillgodose kroppens näringsbehov via maten vi äter är det många atleter som väljer att komplettera sin kost med ett tillskott av grenade aminosyror.

 

Grenade aminosyror

Aminosyror är kemiska föreningar som ingår i naturens alla proteiner. Totalt 20 olika aminosyror är involverade i syntetiseringen av protein, varav nio av dem är essentiella (åtta för vuxna) och därmed några vi måste tillgodogöra oss via kosten eller i form av kosttillskott. Dessa essentiella aminosyror kan inte heller lagras i kroppen utan behöver tillföras kontinuerligt utifrån. Av dessa nio utgör sedan tre stycken det vi känner som BCAA (Branched Chained Amino Acids). Dessa är som namnet antyder de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin.

Till skillnad från annat protein som till exempel vassle tas BCAA upp direkt i muskulaturen utan att först behöva metaboliseras i levern. Detta då aminosyrorna redan är spjälkade och därför kan absorberas direkt. Tack vare dess lättillgänglighet utgör BCAA en effektiv energikälla vid träning och har även visat sig ha antikatabol (muskelbesparande) verkan och därmed bidra till att skapa optimala förhållanden för muskeltillväxt.

 

Leucin
Leucin är den viktigaste aminosyran och också den som bidrar allra mest till syntetiseringen av protein. Den aktiverar ett protein som heter mTOR (Mammalian Target of Rapamycin) som, vilket då det aktiveras, ger upphov till en kedjereaktion som senare leder till ökad proteinsyntes.
För att uppnå denna förhöjande effekt verkar det behövas endast 5 gram leucin, jämfört med 25 gram vassle.

Isoleucin
Isoleucin är också högst involverad i proteinsyntesen vilket gör att vårt behov av nämnda aminosyra är förhöjt såväl under som efter fysisk aktivitet. Vid sidan av dess positiva inverkan på muskeltillväxt och sedermera muskelreparation spelar isoleucin en viktig roll i energi- och blodsockerregleringen.

Valin
Valin deltar också i stor utsträckning i proteinsyntesen och krävs för normalisering av kvävebalansen i kroppen. Den har också tydlig positiv inverkan på nervsystemet, muskelkoordination, allmänt välbefinnande och mental skärpa.

 

Dessa tre aminosyror utgör med andra ord tre tunga skäl till att atleter väljer att komplettera sin annars välbalanserade kost med ett BCAA-tillskott. Dessa aminosyror verkar inte prestationshöjande på så vis att effekten visar sig omedelbart i form av ökad muskelstyrka och överlag förbättrad fysisk kapacitet, men tack vare dess påtagliga stimulans av proteinsyntesen bidrar de till att skapa bästa tänkbara förutsättningar för musklerna att repareras och växa, såväl under som efter träning. Detta har du naturligtvis nytta av vid nästkommande träningstillfälle.

 

Vad är skillnaden mellan BCAA och EAA?


Felaktigt nämns ofta EAA och BCAA som vore de två vitt skilda saker. EAA, som du kan läsa mer om här, innehåller samtliga nio essentiella aminosyror som kroppen inte kan syntetisera själv medan BCAA består av de tre vi nämnt ovan. Båda varianter stimulerar muskeluppbyggnaden, om än inte i samma usträckning. De grenade aminosyrorna vi talar om här har som främsta uppgift att bromsa katabolismen (muskelnedbrytningen) och därmed verka muskelbevarande.

Om du vet med dig att du via kosten får i dig tillräckliga mängder EAA, alltså samtliga nio essentiella aminosyror, kan ett BCAA-tillskott vara tillräckligt för att maximalt stimulera muskelåterhämtningen och därmed snabbare förbereda kroppen på nästa träningspass. Även om detta tillskott innehåller både leucin och isoleucin, som ju spelar absolut störst roll i syntetiseringen av protein, behöver det inte nödvändigtvis betyda att du helt kan gå runt på bara BCAA. Du kommer fortfarande att ha samma behov av de resterande aminosyrorna.

Värt att notera är samtliga aminosyror i allra högsta grad samverkar. Detta betyder att bristen på en essentiell aminosyra kan leda till brist även på en icke-essentiell aminosyra.

 

Tas på tom mage

I likhet med EAA-tillskott är det viktigt att du tar ditt BCAA på tom mage för att uppnå så kraftfull effekt som möjligt. Upptaget av dessa fria aminosyror sker i stort sett ögonblickligt, under förutsättning att ingenting bromsar upp det.
Särskilt direkt vid uppvaknande eller under träning lämpar de sig allra bäst och har som tydligast antikatabol effekt.

Läs mer
SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition som smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i...
149 kr (249 kr)
Prime Nutrition BCAA, 330 g
BCAA med löjligt goda smaker och suverän kvalitet!
279 kr
Chained Nutrition BCAA Hardcore, 264 g
35
BCAA Hardcore från Chained Nutrition innehåller grenade aminosyror i fri form och extrat...
149 kr (229 kr)
2 x SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition som smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i...
298 kr (498 kr)
2 x Prime Nutrition BCAA, 330 g
50
Oslagbar kampanj på Prime Reload BCAA!
279 kr (558 kr)
Mutant BCAA 9.7, BIG PACK - 90 servings
36
BCAA 9.7 från Mutant är ett högkoncentrerat tillskott med grenade aminosyror i fri ...
449 kr (699 kr)
Mutant BCAA, 200 caps
44
Mutant BCAA caps – Högdoserat tillskott med BCAA från Mutant i smidiga kapslar. 20...
139 kr (249 kr)
Kp!
Info
5% Nutrition All Day You May, 465 g
11
All Day You May - ett aminosyratillskott utöver det vanliga!
399 kr (449 kr)
Scivation Xtend BCAA, 30 serveringar
En av de absolut populäraste aminosyraprodukterna på marknaden! Världskända sm...
299 kr
Elit Nutrition EAA + BCAA, 400 g
ELIT EAA + BCAA är en ny unik produkt på marknaden som består av en komplett premiu...
349 kr
4 x SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i Sve...
596 kr (997 kr)
Swedish Supplements BCAA Engine 4:1:1
BCAA ENGINE 4:1:1 från Swedish Supplements är ett bcaa pulver med utsökt smak och e...
249 kr
Ghost BCAA, 30 servings
23
BCAA av högsta kvalitet i ratio 2:1:1 och med extremt goda smaker!
299 kr (389 kr)
Scitec Nutrition BCAA Xpress, 700g
De grenade aminosyrorna (BCAA) är en viktig grupp av essentiella aminosyror bestående av...
419 kr
Scivation Xtend BCAA, 90 serveringar
En av de absolut populäraste aminosyraprodukterna på marknaden! Världskända sm...
649 kr
Mutant BCAA 9.7, 30 servings
BCAA 9.7 från Mutant är ett högkoncentrerat tillskott med grenade aminosyror i fri ...
269 kr
DY Nutrition HIT BCAA 10:1:1, 400 g
HIT BCAA 10: 1: 1 innehåller hela 12 gram BCAA per servering och är utformad för at...
359 kr
5% Nutrition All Day You May NATTY, 450 g
56
OBS! Bäst Före 06-2022 - därav det låga priset.
All Day You May NATTY är...
199 kr (449 kr)
Elit Nutrition BCAA 4:1:1 + L-glutamine, 400 g
ELIT BCAA innehåller en effektiv blandning av grenade aminosyror. En portion av ELIT BCAA ger...
279 kr
Star Nutrition Ultimate BCAA, 285 g
Ultimate BCAA - Högkoncentrerat BCAA-tillskott av lyxmodell från Star Nutrition!
199 kr
Delta Nutrition BCAA Amino, 400 g
BCAA Amino från Delta Nutrition är ett högkvalitativt kosttillskott med grenade ami...
279 kr
BSN Amino-X, 1 kg
BSN
Amino-X är förstklassiga aminosyror med fantastisk smak från det världskä...
499 kr
8 x SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i Sve...
1192 kr (1992 kr)
Bodylab BCAA Caps, 240 st
240 kapslar á 500 mg BCAA.
179 kr
Kp!
Info
Elit Nutrition BCAA Energy, 400 g
Grenade aminosyror med tillsatt l-glutamin, mineraler och grönt te för extra energi.
279 kr
BSN Amino-X, 435 g
BSN
Amino-X är förstklassiga aminosyror med fantastisk smak från det världskä...
239 kr
BioTechUSA BCAA Zero, 360 g
BCAA Flash Zero från Biotech USA är aspartamfria grenade aminosyror med 6000 mg BCAA per...
279 kr
5% Nutrition All Day You May Caffeinated, 500 g
16
All Day You May med 125 mg tillsatt koffein per servering!
379 kr (449 kr)
Scitec Nutrition BCAA Xpress, 280 g
Lättlöslig och oerhört välsmakande BCAA från Scitec Nutrition av hög...
219 kr
Lohilo BCAA Powder, 300 g
BCAA är en förkortning av det engelska begreppet Branched-Chain Amino Acids - grenade am...
249 kr
Optimum Nutrition BCAA 1000, 200 caps
BCAA 1000 är ett kosttillskott från Optimum Nutrition innehållandes 1 000 mg ...
269 kr
Kp!
Info
Redcon1 Breach, 30 serv.
25
Redcon1 Breach BCAA är en aminosyraprodukt av absolut högsta kvalitet!
269 kr (359 kr)
Mutant BCAA 9.7 Energy, 30 serv.
BCAA-tillskott med tillsatt koffein för extra energi genom hela passet.
349 kr
Bodylab BCAA Instant, 300 g
Utsökt och högkoncentrerad BCAA från Bodylab!
199 kr
Redcon1 Breach Ballistic, 30 serv.
Aminosyror med extra tillsatt koffein - perfekt att inta under träningen!
359 kr
Pro Supps Hydro BCAA, 30 servings
33
Pro Supps Hydro BCAA - Ett måste för alla idrottare och fitnessentusiaster.
199 kr (299 kr)
Pro Supps Hydro BCAA + Essentials, 30 serv.
Hydro BCAA är ett kosttillskott från Pro Supps med BCAA, EAA och mineraler. Kan anvä...
299 kr
2 x SOLID Nutrition BCAA, 150 mega caps
20
BCAA-tillskott i kapselform från SOLID Nutrition! Stimulerar muskeltillväxt och optimera...
398 kr (498 kr)

Köp nu. Betala senare med Klarna.