Multivitamin - Köp multivitaminer online - Tillskottsbolaget
Multivitamin
För att kroppen ska fungera optimalt och kunna utföra de uppgifter den står inför en vanlig dag är det viktig att vi förser den med en mycket bred och komplex uppsättning näringsämnen. Brister på några av dessa essentiella vitaminer eller mineraler leder ofrånkomligen till nedgång i kroppens olika processer, vilket i nästa steg tar sig uttryck genom att vår såväl allmänhälsa som prestationsförmåga blir lidande. Detta vill vi naturligtvis till varje pris undvika och ett bra sätt att göra det på är att ta en högpotent multivitamin-/multimineraltillskott.

Köp multivitamin hos Tillskottsbolaget

På marknaden finns multivitamintillskott i olika former där sammansättningen skiljer sig åt beroende på målgrupp, det vill säga kön, ålder och hälsostatus, men det de alla har gemensamt är att de innehåller en rad olika vitaminer i mycket lättillgänglig form. Multivitamin utgör ett bekvämt alternativ för den som, trots en sund kosthållning i övrigt, vill se till att vitamin- och mineralbehovet täcks.

 

Vad är multivitamintillskott?

Kosttillskottet ifråga, oavsett tillverkare, går oftast under samlingsnamnet Multivitamin och rymmer en stor del, för att inte säga alla, livsnödvändiga vitaminer och mineraler. Det finns särskilt anpassade varianter för män, kvinnor, barn och gravida. Kvinnor har till exempel ett naturligt förhöjt behov av järn, vilket gör detta till en självskriven ingrediens i multivitamintillskott för kvinnor.

Multivitamin är utan tvekan ett av de mest populära kosttillskotten, alla kategorier. Det tas i huvudsak för att förhindra brister på ett eller flera vitaminer och mineraler och är i synnerhet viktigt för personer som är mycket fysiskt aktiva och förväntar sig att kroppen ska hålla i alla lägen. I takt med att din träning intensifieras ökar också kroppens behov av kontinuerlig tillförsel av näringsämnen.

Många av oss kan skriva under på att vi lever stressiga liv och att detta från tid till annan avspeglar sig i våra matvanor. Alla har inte heller kunskap om hur näringsbehovet faktiskt ser ut, vilka livsmedel som innehåller vilka vitaminer och så vidare. Multivitamintillskott är förenklat en mängd olika vitaminer och mineraler i en och samma förpackning som gör att du slipper reflektera över vad du kan tänkas behöva och försöka möta detta behov i form av olika vitaminer i flera olika separata tillskott.

 

Vad är vitaminer och mineraler?


Vitaminer

Vitaminer krävs för vår organisms blotta överlevnad och är mer komplexa än mineraler. De kontrollerar kemiska processer i kroppen som bland annat omsätter maten vi äter till energi. De räknas in i två olika kategorier: vattenlösliga och fettlösliga. Till de vattenlösliga hör C-vitamin och samtliga B-vitaminer. Att de är vattenlösliga innebär att de måste tillföras kontinuerligt utifrån med tanke på att de inte lagras i kroppen. De fettlösliga vitaminerna utgörs av A, D, E och K och dessa binder sig till fett och lagras i levern.
Vitaminer är känsliga för värme och ljus vilket betyder att förberedelse, bearbetning och förvaring av mat kan leda till att vitaminer går förlorade. För att bibehålla maximalt näringsvärde är det med andra ord viktigt att du hanterar din mat på rätt sätt.

Mineraler
Mineraler är simplare i sin kemiska form än vitaminer. De behöver dessutom inte hanteras med samma försiktighet som vitaminer vid matförberedelse och förvaring livsmedel. Mineraler delas också upp i två olika kategorier: essentiella och icke-essentiella.
Till de viktigaste mineralerna hör kalcium, kalium, magnesium, zink och järn.

 

Vilket multivitamintillskott bör man välja?


Män och kvinnor
Kosttillskott anpassade för kvinnor innehåller ofta ett extra tillskott av järn. Detta bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och proteinet hemoglobin. För gravida kvinnor finns det tillskott där man vid sidan av extra järn också har tillsatt folsyra, kalcium och vitamin E.
Män, å andra sidan, har ett större behov av zink för att bibehålla normala testosteronnivåer, varför man har lagt lite extra tyngd på detta mineral i de tillskott anpassade för män. Zink bidrar också till normal fertilitet och reproduktion.

Fysiskt aktiva
Fysiskt aktiva personer som vill säkerställa ett fullgott vitamin- och mineralintag har tillägnats en enorm marknad. Ju hårdare träning desto större behov av återhämtning, inte bara i allmänhet utan också muskelspecifikt. Det finns en rad olika tillskott specifikt framtagna för att främja muskelåterhämtning och dessa kan innehålla till exempel magnesium som är vitalt för normal nerv- och muskelfunktion.
Ett särskilt populärt tillskott är ZMA där man har kombinerat zink och magnesium.

Veganer och vegetarianer
En vegetabilisk kosthållning kan innebära vissa risker, bland annat att man utvecklar en brist på B-vitaminer och mineraler som järn, zink och kalcium. De nödvändiga fettsyrorna omega-3 och omega-6, vilka i huvudsak återfinns i fisk och skaldjur, kan också halka efter en aning. Veganer och vegetarianer gör alltså klokt i att komplettera sin kost med multivitamintillskott i någon form.

 

Läs mer
Mutant Multi, 60 tabs
50
Komplett vitamin- & mineraltillskott från Mutant!
99 kr (199 kr)
Olimp Vita-min Multiple Sport, 60 caps
45
VITA-MIN MULTIPLE SPORT® Består av två kapslar, en med VITA-PLEX SPORT® en med...
99 kr (179 kr)
SOLID Nutrition MULTI, 90 caps
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott från SOLID Nutrition.
99 kr
Swedish Supplements Vitamin & Mineral Complex
30
Vitamin & Mineral Complex från Swedish Supplements - Kungen av Multivitaminer för di...
279 kr (399 kr)
Universal Nutrition Animal Pak Powder, 312 g
Universal Pak finns nu även i pulverform - perfekt för dig som har svårt att sv...
449 kr
Olimp Vita-min ONE, 60 caps
25
Vita-Min One är ett kosttillskott från Olimp med ett brett spektrum av vitaminer och min...
59 kr (79 kr)
Star Nutrition Vitamins & Minerals Daily, 60 caps
Vitamins & Minerals Daily är ett vitamin- och mineraltillskott från Star Nutrit...
99 kr
Optimum Nutrition Opti-Men, 180 tabs
Speciellt framtagen för män och innehåller en kombination av vitaminer och minerale...
279 kr
Bodylab Bodymin, 240 caps
Allsidig och välbalanserat multivitamin- och mineraltillskott förstärkt med extra B...
129 kr
Scitec Nutrition Multi Pro Plus, 30 packs
Komplett vitamin- och mineraltillskott för både honom och henne!
199 kr
Universal Nutrition Animal Immune Pak Powder, 327 g
Ge ditt immunförsvar en rejäl boost med Universal Nutrition Animal Immune Pak Powder.
449 kr
Optimum Nutrition Opti-Men, 90 tabs
Speciellt framtagen för män och innehåller en kombination av vitaminer och minerale...
169 kr
Optimum Nutrition Opti-Women, 60 caps
Ett tillskott med utvalda vitaminer, mineraler och örter och växtextrakt. Optimerad f...
169 kr
Fairing Complete Vitamin & Mineral, 60 tabs
Complete Vitamin & Mineral är ett vitamin- och mineraltillskott med en unik sammansä...
159 kr
Optimum Nutrition Opti-Women, 120 caps
Ett tillskott med utvalda vitaminer, mineraler och örter och växtextrakt. Optimerad f...
299 kr
2 x SOLID Nutrition MULTI, 90 caps
10
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott från SOLID Nutrition.
179 kr (198 kr)
Elit Nutrition Multi Well, 90 tabs
Elit Multi well vitaminer och mineraler. Ditt dagliga näringsbehov i en tablett! En tablett a...
169 kr
Universal Nutrition Animal Immune Pak, 30 packs
Ge ditt immunförsvar en rejäl boost med Universal Nutrition Animal Immune Pak.
449 kr
Women´s Best Daily Vitamins, 120 caps
50
Väldoserad multivitamin för tjejer från Women´s Best!
149 kr (299 kr)
Star Nutrition Ultimate Vitamins & Minerals, 60 tabs
Ultimate Vitamins & Minerals från Star Nutrition är en multivitamintablett som inklu...
179 kr

Köp nu. Betala senare med Klarna.