Multivitamin - Optimera din hlsa & kropp - Tillskottsbolaget
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter
Poäng på alla dina köp
Valuta:
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Fri frakt över 500kr! Bonusprodukter! Poäng på alla dina köp
Kategorier

Multivitamin

Multivitamin är ett kosttillskott som består av så gott som alla vitaminer och mineraler vi människor behöver för att må bra. Däribland vitamin -B, -D och -E, men även järn, magnesium och kalcium. Genom att komplettera den näringsrika, balanserade och varierade kosten med ett multivitamintillskott kan du säkerställa att du tillgodoser din kropps behov, varje dag. Det är dessutom såväl prisvärt som billigt. Köp din multivitamin hos oss på Tillskottsbolaget!
Swedish Supplements Vitamin & Mineral Complex
25
Vitamin & Mineral Complex från Swedish Supplements, ett kosttillskott för dig som kr...
299 kr (399 kr)
Kp!
Info
Universal Nutrition Animal Pak, 44-packs
Det mest säljande träningspaketet i världen under 17 år i rad.
Varför?
...
649 kr
Kp!
Info
Olimp Vita-min Multiple Sport, 60 caps
9
VITA-MIN MULTIPLE SPORT® Består av två kapslar, en med VITA-PLEX SPORT® en med...
199 kr (219 kr)
Swedish Supplements 100% Vita-Mineral, 60 caps
100% Vita-Mineral är ett enkelt och smidigt bastillskott av vitaminer och mineraler från...
99 kr
Kp!
Info
Aware Nutrition Multivitamin, 90 tabs
Aware Multivitamin är en produkt för dig som vill säkerställa ditt dagliga int...
149 kr
Bodylab Bodymin, 240 caps
Allsidig och välbalanserat multivitamin- och mineraltillskott förstärkt med extra B...
149 kr
Kp!
Info
Universal Nutrition Animal Pak Powder, 44 scoops
Universal Pak finns nu även i pulverform - perfekt för dig som har svårt att sv...
649 kr
Scitec Nutrition Mega Daily One Plus, 120 caps
Mega Daily One Plus från Scitec Nutrition är ett avancerat multivitamin och mineral form...
179 kr
Kp!
Info
Mutant Multi, 60 tabs
Komplett vitamin- & mineraltillskott från Mutant!
209 kr
Kp!
Info
DY Nutrition HIT Pack Complex, 30 packs
25
DY Nutrition HIT Pack Complex är ett kosttillskott beståendes av bland annat  vitam...
299 kr (399 kr)
Kp!
Info
Olimp Vita-min ONE, 60 caps
Vita-Min One är ett kosttillskott från Olimp med ett brett spektrum av vitaminer och min...
99 kr
Kp!
Info
Optimum Nutrition Opti-Women, 120 caps
Ett tillskott med utvalda vitaminer, mineraler och örter och växtextrakt. Optimerad f...
389 kr
Kp!
Info
Fairing Complete Vitamin & Mineral, 60 tabs
20
Complete Vitamin & Mineral är ett vitamin- och mineraltillskott med en unik sammansä...
159 kr (199 kr)
Kp!
Info
Optimum Nutrition Opti-Women, 60 caps
Ett tillskott med utvalda vitaminer, mineraler och örter och växtextrakt. Optimerad f...
259 kr
Kp!
Info
Elit Nutrition Multi Well, 90 tabs
Elit Multi well vitaminer och mineraler. Ditt dagliga näringsbehov i en tablett! En tablett a...
169 kr
Kp!
Info
Holistic Multivitamin, 90 caps
Vitaminer är viktiga för kroppen som delkomponenter i enzymer, vilka fungerar som kataly...
229 kr
Kp!
Info
Pro Brands Multivitamin, 20 brustabletter
Smidiga och välsmakande brustabletter som ger dig ett komplett tillskott av vitaminer.
19 kr
2 x SOLID Nutrition MULTI, 90 tabs
10
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott av högsta kvalité! En kapsel per dag komplett...
250 kr (278 kr)
Star Nutrition Ultimate Vitamins & Minerals, 60 tabs
Ultimate Vitamins & Minerals från Star Nutrition är en multivitamintablett som inklu...
179 kr
Universal Nutrition Animal Immune Pak, 30 packs
Ge ditt immunförsvar en rejäl boost med Universal Nutrition Animal Immune Pak.
449 kr
Scitec Nutrition Multi Pro Plus, 30 packs
Komplett vitamin- och mineraltillskott från Scitec Nutrition, för både honom och he...
299 kr
Universal Nutrition Animal Immune Pak Powder, 327 g
Ge ditt immunförsvar en rejäl boost med Universal Nutrition Animal Immune Pak Powder.
449 kr
8 x SOLID Nutrition MULTI, 90 tabs
20
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott av högsta kvalité! En kapsel per dag komplett...
890 kr (1112 kr)
Optimum Nutrition Opti-Men, 180 tabs
Speciellt framtagen för män och innehåller en kombination av vitaminer och minerale...
409 kr
Kp!
Info
SOLID Nutrition MULTI, 90 tabs
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott av högsta kvalité! En kapsel per dag komplett...
139 kr
Optimum Nutrition Opti-Men, 90 tabs
Speciellt framtagen för män och innehåller en kombination av vitaminer och minerale...
249 kr
Kp!
Info
Star Nutrition Vitamins & Minerals Daily, 60 caps
Vitamins & Minerals Daily är ett vitamin- och mineraltillskott från Star Nutrit...
99 kr
Yamamoto Nutrition Multi Vitamin, 60 tabs
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott från Yamamoto Nutrition! Komplett, högkvalita...
149 kr
4 x SOLID Nutrition MULTI, 90 tabs
15
Ett komplett vitamin- och mineraltillskott av högsta kvalité! En kapsel per dag komplett...
473 kr (556 kr)

Vad är multivitamin?

Kosttillskottet ifråga, oavsett tillverkare, går oftast under samlingsnamnet Multivitamin och rymmer en stor del, för att inte säga alla, livsnödvändiga vitaminer och mineraler. Vitamin -B, -D, -E, magnesium, zink och kalium är exempel på vanliga ämnen som ingår Det finns de särskilt anpassade varianter för män, kvinnor, barn och gravida. Kvinnor har till exempel ett naturligt förhöjt behov av järn, vilket gör detta till en självskriven ingrediens i de för kvinnor.
Detta är utan tvekan ett av de mest populära kosttillskotten, i alla kategorier. Det tas i huvudsak för att förhindra brister på ett eller flera vitaminer och mineraler och är i synnerhet viktigt för personer som är mycket fysiskt aktiva och förväntar sig att kroppen ska hålla i alla lägen. I takt med att din träning intensifieras ökar också kroppens behov av kontinuerlig tillförsel av näringsämnen.
Många av oss kan skriva under på att vi lever stressiga liv och att detta från tid till annan avspeglar sig i våra matvanor. Alla har inte heller kunskap om hur näringsbehovet faktiskt ser ut, vilka livsmedel som innehåller vilka vitaminer och så vidare. Dessa tillskott är, förenklat beskrivit, en mängd olika vitaminer och mineraler i en och samma förpackning. På så sätt slipper du reflektera över vad du kan tänkas behöva och försöka möta detta behov i form av olika separata tillskott.

Är det bra att ta multivitamin?

Detta tillskott är ett av de absolut populäraste och intas dagligen, året runt, av såväl män och kvinnor som barn och äldre. Men är det bra? Behövs det?
Äter du en balanserad, näringsrik och varierad kost där du får i dig såväl frukt och grönsaker som fullkorn, hälsosamma fetter och protein. Ja då är det inte nödvändigt att ta ett tillskott då du med största sannolikhet tillgodoser din kropps behov genom kosten. Om du däremot misstänker att du får i dig för lite av en eller flera vitaminer och/eller mineraler, då kan ett kosttillskott vara bra som komplement. Många väljer att ta det just för att säkerställa att de får i sig de vitaminer och mineraler de ska, varje dag.
Det som är bra med just detta tillskott är att du får allt du behöver i en endaste produkt. Du slipper köpa och inta flera tabletter, pulver och/eller kapslar. Det blir såväl smidigare som mer ekonomiskt helt enkelt!
Fysiskt aktiva personer som vill säkerställa ett fullgott intag har tillägnats en enorm marknad. Ju hårdare träning desto större behov av återhämtning, inte bara i allmänhet utan också muskelspecifikt. Det finns en rad olika tillskott specifikt framtagna för att främja muskelåterhämtning och dessa kan innehålla till exempel magnesium som är vitalt för normal nerv- och muskelfunktion. Ett särskilt populärt tillskott är ZMA där man har kombinerat zink och magnesium.

Varför inte multivitamin?

Multivitamin är som tidigare nämnt ett väldigt populär tillskott som dagligen intas av oerhört många såväl män som kvinnor, barn och äldre. Dessa tabletter innehåller en rad olika vitaminer och mineraler och ses ofta som en smidigt och enkelt sätt att tillgodose kroppens behov. Det råder dock delade meningar om dessa produkter. Detta beror på att det nämligen är fult möjligt för oss människor att få i oss allt vi behöver via kosten, och ett tillskott anses därför överflödigt och ibland rent ut skadligt.
Som alla kosttillskott ska detta fungera som ett komplement, och bör alltså inte ersätta en näringsrik, balanserad kost. Det kan ses som ett smidigt sätt att till exempel ge kräsna barn ett tillskott för att slippa tvinga i de frukt och grönt, men det finns risker med detta. Trots att dessa produkter innehåller massvis av viktiga näringsämnen kan de inte efterlikna fördelarna och effekterna som finns med att få i dig detta genom maten. Faktum är även att vår kropp använder näringen från maten vi äter mer effektivt än den från tillskott.

När ta multivitamin?

Den generella rekommendationen för kosttillskott är; vitaminer på morgonen och mineraler på kvällen. En multivitamin innehåller många gånger flera olika näringsämnen och det kan därför upplevas förvirrande gällande när man bör inta det. Generellt kan de intas när som helst på dagen, men vanligt är att ta de på morgonen, då gärna i samband med frukost.
Att inta det tillsammans med mat kan vara fördelaktigt då absorptionen av de fettlösliga vitaminerna, så som A, D och E, förbättras avsevärt. Dessa behöver nämligen fett för att vår kropp skall kunna ta upp de. Så att inta de tillsammans med en måltid som innehåller fett är alltså fördelaktigt!

Vem behöver multivitamin?

Precis som med alla näringsämnen ser behovet av vitaminer och mineraler olika ut från person till person. De allra flesta får i dig tillräckligt via kosten, medan vissa är i behov eller kan ha nytta av, ett tillskott.
Exempel på det är personer med en begränsad kosthållning. Till exempel de som äter obalanserat och näringsfattigt på grund av vissa matval, som följer en speciell diet, är vegan, har allergi och/eller intoleranser, med flera. Även kvinnor som är eller planerar att bli, gravida kan ha nytta av ett tillskott då deras behov är större än normalt.

Vilken tid på dygnet ska man ta multivitamin?

Den generella rekommendationen för kosttillskott är; vitaminer på morgonen och mineraler på kvällen. En multivitamin innehåller många gånger flera olika näringsämnen och det kan därför upplevas förvirrande gällande när man bör inta det. Generellt kan de intas när som helst på dagen, men vanligt är att ta de på morgonen, då gärna i samband med frukost.
Att inta det tillsammans med mat kan vara fördelaktigt då absorptionen av de fettlösliga vitaminerna, så som A, D och E, förbättras avsevärt. Dessa behöver nämligen fett för att vår kropp skall kunna ta upp de. Så att inta de tillsammans med en måltid som innehåller fett är alltså fördelaktigt!

Är multivitamin tillräckligt?

Huruvida ett multivitamintillskott är tillräckligt eller inte varierar från person till person. Om du är frisk, äter såväl näringsrikt som balanserat, inte har någon allergi, intolerans eller liknande, ja då är det mer än tillräckligt. Faktum är att du då med största sannolikhet inte ens behöver det!
Våra näringsbehov ser olika ut och beror bland annat på ålder och kön men även aktivitetsnivå, kosthållning, eventuella sjukdomar, medicinering etc. Vanligt är att behöva extra D-vitamin, detta då vår kropp endast kan syntetisera detta vitamin om vi exponeras för tillräckligt med solljus, något som är svårt i Sverige. Andra behöver extra B12 då de äter en växtbaserad kost och därmed har svårare att få i sig tillräckligt av just detta. Personer som är väldigt fysiskt aktiva kan även de behöva få i sig extra, likväl gravida och ammande.
Är du osäker på om du får i dig tillräckligt av samtliga näringsämnen bör du först och främst se över din kost. För att tillgodose ditt behov bör du äta balanserat, varierat och näringsrikt. Det vill säga variera dina måltider, se till att du till varje mål får i dig såväl protein, fett och kolhydrater som vitaminer och mineraler. Du kan även komplettera med ett tillskott i form av en multivitamin. På så sätt kan du säkerställa att du får i dg tillräckligt.