Proteinbars - Kp goda & proteinrika bars - Tillskottsbolaget
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter
Poäng på alla dina köp
Valuta:
X

Shopping from a different country?

Now you can shop at Swedish prices in your country!

Select country:

Fri frakt över 500kr! Bonusprodukter! Poäng på alla dina köp
Kategorier

Bars

Bars används i synnerhet av fysiskt aktiva individer som har ett behov av att kontinuerligt tillföra näring utifrån i syfte att säkerställa att kroppens olika processer fungerar optimalt samt att energinivåerna hålls fortsatt höga. Det finns de som är speciellt framtagna för att ge mer energi, de som har ett extra högt proteininnehåll, de som är veganska, glutenfria, etc. Hos oss hittar du ett brett utbud av alla dessa olika sorters bars!
Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g
Proteinkaka med hela 16g protein och 6 gram kostfiber per kaka. Innehåller endast vegetabilis...
29 kr
Barebells Proteinbar, 55 g
Barebells proteinbars innehåller hela 20 g protein men endast 2 g socker, allt detta under 20...
30 kr
Goodlife Proteinbar, 50 g
God proteinbar från Goodlife som fungerar perfekt som mellanmål när som helst under...
16 kr
Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g
Goodlife Low Sugar är en toppsäljande sensationellt god proteinbar med mindre än 2 ...
19 kr
12 x Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g (Peanut Butter)
72
OBS! Bäst Före 12-05-2023.
Köp en hel låda av proteinkakor med hela 16g prote...
99 kr (348 kr)
12 x Barebells Proteinbars Mixlda, 55 g
17
Mixa din egen låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh...
299 kr (360 kr)
12 x Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g (White Chocolate Macadamia)
14
Köp en hel låda av proteinkakor med hela 16g protein och 6 gram kostfiber per kaka. Inne...
299 kr (348 kr)
12 x Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g (Chocolate Chip)
14
Köp en hel låda av proteinkakor med hela 16g protein och 6 gram kostfiber per kaka. Inne...
299 kr (348 kr)
12 x Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g (Chocolate Donut)
43
Köp en hel låda av proteinkakor med hela 16g protein och 6 gram kostfiber per kaka. Inne...
199 kr (348 kr)
Barebells Vegan Protein Bar, 55 g
Barebells veganska, utsökta proteinbar; fullproppad med protein och god smak, helt utan anima...
30 kr
Star Nutrition Protein Bar, 55g
Star Nutrition Protein Bar är en sensationellt god, glutenfri proteinbar med 20 gram protein ...
25 kr
Barebells DOUBLE BITE Protein Bar, 55 g
Barebells mest godis-liknande proteinbar; Double Bites – Twice as nice! Ett proteinladd...
30 kr
Goodlife Deluxe Proteinbar, 60 g
Goodlife Deluxe är lyxig proteinbar med ett högt proteininnehåll och lågt sock...
25 kr
12 x Lenny & Larrys The Complete Cookie, 113 g (Salted Caramel)
14
Köp en hel låda av proteinkakor med hela 16g protein och 6 gram kostfiber per kaka. Inne...
299 kr (348 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Caramel Coco)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Nutty Peanut)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Strawberry White Chocolate)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Low Sugar; en toppsäljande sensationellt god proteinbar me...
229 kr (285 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Chocolate Banana Bliss)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salty Chocolate)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Cookies & Cream)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Low Sugar; en toppsäljande sensationellt god proteinbar me...
229 kr (285 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Lemon Curd)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Salted Peanut Caramel)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Coconut & White Chocolate)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Low Sugar; en toppsäljande sensationellt god proteinbar me...
229 kr (285 kr)
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Chocolate Peanut Butter)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Low Sugar; en toppsäljande sensationellt god proteinbar me...
229 kr (285 kr)
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Fudge & Sea Salt)
17
Star Nutrition Protein Bar är en sensationellt god, glutenfri proteinbar med 20 gram pro...
249 kr (300 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Caramel Choco)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Rocky Road Nutty Marshmallow)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
12 x Goodlife Deluxe Proteinbar, 60 g (Chocolate Caramel Peanut)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Deluxe; den lyxiga proteinbaren med ett högt proteininneh&...
239 kr (300 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Milky Cookie Dough)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Coconut Dream)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Chocolate Hazelnut Cream)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Chocolate Fantasy)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g (Salted Caramel)
17
Fynda en hel låda med goda proteinbars från Goodlife som fungerar perfekt som mellanm...
199 kr (240 kr)
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g (Salmiak)
20
Fynda en hel låda av Goodlife Low Sugar; en toppsäljande sensationellt god proteinbar me...
229 kr (285 kr)
12 x Barebells DOUBLE BITE Protein Bar, 55 g (Chocolate Crisp)
7
Fynda en hel låda av Barebells mest godis-liknande proteinbar; Double Bites – Twice as ...
279 kr (300 kr)
12 x Barebells DOUBLE BITE Protein Bar, 55 g (Caramel Crisp)
7
Fynda en hel låda av Barebells mest godis-liknande proteinbar; Double Bites – Twice as ...
279 kr (300 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Caramel Cashew)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Chocolate Dough)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)
12 x Star Nutrition Protein Bar, 55 g (Raspberry Dark Chocolate)
17
Star Nutrition Protein Bar är en sensationellt god, glutenfri proteinbar med 20 gram pro...
249 kr (300 kr)
12 x Barebells Proteinbars, 55 g (Creamy Crisp)
17
Fynda en hel låda med Barebells proteinbars till extra bra pris! Barebells proteinbars inneh&...
299 kr (360 kr)

Är det nyttigt att äta bars?

I synnerhet protein är viktigt för personer som önskar se resultat av sitt slit inne på gymmet då detta ämne är musklernas A och O, men det är inte alltid praktiskt möjligt att börja meka med en shake, särskilt inte för sådana som är konstant på språng och föredrar något som mer sorterar in i kategorin “grab and go”. Sport-, energi- eller proteinbars i olika former kan här vara räddningen och de kommer dessutom ofta packade med en rad vitaminer och mineraler.
Man kan säga att de är koncentrerade energikällor och de förser på ett smidigt sätt kroppen med proteinkolhydrater och andra nödvändiga näringsämnen. De tar väldigt liten plats i väskan, kräver ingen förberedelse och är dessutom mycket välsmakade.

Vilken bar är nyttigast?

Det finns olika varianter av bars och således lika många benämningar: energibars, proteinbars, lågkolhydratsbars, måltidsersättning, sportbars och så vidare. De skiljer sig något i näringssammansättning, storlek och kalorimängd. Gemensamt har dock de allra flesta att de innehåller en viss mängd bearbetat mjölkprotein (t. ex. vassleprotein) och kolhydraterna kommer ofta från glukos och fruktos. Uteslutande innehåller de också stabilisatorer och olika smakämnen. De flesta är dessutom täckta med ett chokladöverdrag, eller chokladimitation, vilket naturligtvis bidrar till den goda smaken.
Det kan vara värt att hålla sig uppmärksam på kalorimängden och även göra avvägningen hur mycket av din totala dagskonsumtion du anser rimligt komma från detta supplement. Vanligast är att de ligger någonstans omkring 200 kalorier men det finns en del som har som främsta fokus att bidra till maximal muskeltillväxt och kaloriinnehållet har där närmast fördubblats. I regel innehåller de senare också en en ansenlig mängd kolhydrater, vilket inte alltid är önskvärt.
När du väljer din bar bör du med andra ord göra detta med utgångspunkt i ditt faktiska behov. Oavsett om ditt mål är att öka i muskelmassa, gå ned i vikt eller helt enkelt bara få i dig lite extra näring mellan måltiderna så finns det ett alternativ för just dig. Låt oss reda ut vad skillnaden är mellan de vanligaste barsen på marknaden:

Vad innehåller energibars?

Som namnet antyder är syftet med dessa att tillföra snabb och lättupptaglig energi. För dig som är särskilt aktiv kan detta vara ett bra komplement till kosten i övrigt men också flikas in under längre och mer krävande träningspass där behovet av energi, och i synnerhet kolhydrater, är mer akut. Närvaron av såväl komplexa som snabba kolhydrater gör detta till ett bra alternativ då du snabbt behöver fylla på kroppens bränslereserver och även säkerställa optimal återhämtning av musklerna efter ett tufft träningspass.

Vad innehåller proteinbars?

Även här ger namnet en hint om innehållet. De kännetecknas av en större mängd protein, vilket är musklernas själva byggstenar. Hos personer som är särskilt fysiskt aktiva, och då i synnerhet sådana som har muskelbyggarambitioner, är proteinbehovet konstant förhöjt. Det brukar rekommenderas att man ser till att hålla sitt proteinintag så högt som uppemot 1,5 gram per kilo kroppsvikt, och detta kan vara svårt att åstadkomma via endast kosten. Även näringstimingen kan vara klurig.
Direkt efter träning är musklerna som mest mottagliga för bland annat protein och inlagringen därmed som mest effektiv. Även om de går bra att äta när som helst på dygnet lämpar de sig kanske allra bäst efter avslutat träningspass då dessa energistycken ofta är laddade med närmare 20 gram protein. Väsentligt lättare att få i sig på språng än en shake eller för all del mat som ju faktiskt kräver viss förberedelse.

Finns det glutenfria bars?

Att hitta bars är idag väldigt enkelt. Det räcker att du går in i närmsta matvarubutik eller närlivs så hittar du med största sannolikhet flertalet olika att välja mellan. Är du glutenintolerant däremot, ja då blir det inte riktigt lika enkelt.
Utvecklingen går framåt och det kommer titt som tätt nya glutenfria snacks på marknaden, allt från kex, kakor och choklad, till just bars! Men trots det kan det vara svårt att hitta, för de är fortfarande väldigt få… I matvarubutiken är det nästintill omöjligt att hitta en utan vete, men i kosttillskotts- & hälsobutiker är det något enklare.
Oftast är det de som har en grund gjord på antingen ris, nötter eller ägg som är fria från gluten.

Vad är bars bra för?

Det finns idag ett stort utbud av olika sorters bars på marknaden. Inte nog med de, du kan även göra egna hemma! En nyttig bar, rik på energi, protein, vitaminer och mineraler kan underlätta enormt! De är små, smidiga, relativt billiga och hälsosamma.
Många av oss kämpar med att få ihop vardagen, äta nyttigt, regelbundet och varierat. Något som inte alltid är så enkelt. Då gäller det att underlätta! Ett sätt att äta just nyttigt, regelbundet och varierat är att få in mellanmål mellan måltiderna. På så sätt håller du blodsockret på en jämn nivå, säkerställer att du har fyllda energidepåer och orkar såväl jobba som träna.
Du som kämpar på gymmet med målet att bygga muskler kan ha stor nytta av en proteinbar! Dessa innehåller en större mängd protein och lämpar sig väldigt bra efter ett tufft träningspass. Protein behövs för att bygga muskelmassa, utan de kommer du inte nå dina önskade resultat om större, starkare och/eller mer uthålliga muskler. Att äta en proteinbar mellan måltiderna, när du inte hinner blanda din proteinshake eller liknande, är super!

När ska man äta bars?

Det finns som sagt flera olika sorter, som alla är lämpade för olika tillfällen, mål och/eller livsstilar. Är du en aktiv person som tränar på gym med målet att bygga massa men har svårt att få i dig tillräckligt mycket protein varje dag? Då är en proteinbar efter passet, mellan måltiderna eller kanske som kvällsmål något för dig. Även du som är en mindre aktiv person, som inte tränar så värst mycket men lätt får blodsockerfall där på eftermiddagen och vill undvika bullen på fikat? Ja du kan också med fördel välja en proteinbar! Tränar du inför ett marathon, triathlon eller liknande? Ja då kan en energibar vara något för dig att inta innan/under/efter loppen!
Du kan alltså äta detta snacks/mellanmål lite när som, beroende på vad ditt syfte och mål är!

Hur många bars om dagen?

Att äta proteinbars varje dag är inte optimalt. Det är som tidigare nämnt ett bra mellanmål och sätt för dig att få i dig extra energi och protein, men det ska inte ersätta proteinrik mat. Så håll dig till att äta de vid extra användbara tillfällen, så som efter träningen, när du är på språng eller blir sötsugen under dieten.
Risken är annars att du går miste om annan bra och viktig näring du behöver, som finns i riktig mat och många gånger inte i en bar.
Oavsett vart proteinet kommer ifrån, om det är från en kycklingfilé, bönor, proteinpulver eller en proteinbar, så menar vissa forskare att det kan finnas en viss risk med ett alldeles för högt proteinintag. Då pratar vi om 3.5 - 4.5 g per kilo kroppsvikt, det vill säga väldigt mycket. De menar då på att dina njurar kan ta skada. Men för att komma upp i dessa mängder krävs det som sagt väldigt mycket och en proteinbar är inget som kommer få ditt proteinintag att fullkomligt skjuta i höjden.
Har du en känslig mage kan den bli lite arg på dig om du äter för många, inte minst om du är känslig mot laktos. Äter du för många kan de nämligen ha en laxerande effekt. Så ät med måtta!

Köp nu. Betala senare med Klarna.