Bars är perfekt mellanmål när man är på språng och blodsockret känns lågt

Proteinbars

En bar är ett perfekt mellanmål när man är på språng och blodsockret känns lågt. Vi har många goda bars med högt proteininnehåll. 

BARS

Idag finns det massvis med olika bars som passar både vid tung träning och vid uthållighetsidrott. Det finns till och med riktigt nyttiga bars som passar dig som går på diet!

Vad är bars?

Bars är ett samlingsnamn för olika typer av ätbara näringsbitar med omslagspapper. Till skillnad från vanliga godisbitar är bars avsedda för dig som tränar och vill ha ett mer hälsosamt alternativ. Bars kommer i flera olika varianter såsom energibars, proteinbars och bars avsedda som måltidsersättning.

Proteinbars innehåller vanligtvis en större del protein av bättre kvalitet än vad man hittar i motsvarande livsmedel och passar både som mellanmål och i samband med träning. Energibars är avsedda att tas i samband med träning eller idrottsliga prestationer och nyttiga bars som exempelvis lågkolhydratsbars (eller bars fria från gluten) som måltidsersättning eller mellanmål. Många ser även bars som ett nyttigare och många gånger godare alternativ till godis.

Fördelar med bars

Den största fördelen med bars är givetvis dess smidighet. Bars är helt enkelt högkoncentrerad näring i en liten förpackning som är lätt att ta med sig. Bars finns även i många olika utföranden. Titta gärna i våra underkategorier för att hitta de bars som passar din kosthållning och dina uppsatta mål. För dig på diet finns det även flera nyttiga bars att välja emellan.

Summering:

Om du vill ha något gott och nyttigt innan träningen eller som mellanmål är bars det perfekta valet. Går du på diet har vi flera nyttiga bars som passar de flesta situationer!

PROTEINBARS

En proteinbar ger dig snabbt och enkelt ett extra tillskott av näring i samband med träning eller i form av ett mellanmål. Dessa bars finns i många olika utföranden och passar de flesta situationer.

Vad är proteinbars?

Bland alla typer av bars är proteinbars den vanligaste varianten och det som många helt enkelt förknippar med bars. En proteinbar är en bar med en större andel protein – ofta vassleprotein eller en blandning av mjölkproteiner. Detta gör dem lämpliga både som mellanmål och som en enkel typ av näringsbit i samband med träning. Många proteinbars använder sig även av sojaprotein och nötter. Var därmed uppmärksam om du har någon form av allergi.

Fördelar med proteinbars

Som med alla typer av bars är enkelheten en proteinbars största fördel. Eftersom det finns många olika typer av proteinbars handlar det först och främst om vad som passar dig och din livsstil. Vissa proteinbars passar bäst i samband med träning medan andra proteinbars går att ta som mellanmål eller till och med som måltidsersättning.

Är du på resande fot, tittar på ett evenemang eller kanske deltar i ett dagslångt idrottsevent är en proteinbar eller två ett fullgott alternativ. Och skulle du bli sugen på att tugga på något är proteinbars alltid ett bättre alternativ än godis!

Att tänka på med proteinbars

För att en proteinbar ska gå att äta måste den innehålla en viss mängd fukt. I annat fall vore det som att bita i en tegelsten – eller så skulle den pulveriseras. Detta betyder att det totala näringsinnehållet i en proteinbar sällan är högre än 75 gram per 100 gram. Det finns tillverkare som deklarerar näringsinnehållet efter torrvara, som om det vore ett proteinpulver och därmed 92-95 g näring per 100 g. På så sätt kan de exempelvis påstå att det är 44 g protein per 100 g när det egentligen är 33 g protein per 100 g bar. Tänk på detta när du läser innehållsförteckningen.

Tänk även på att proteinbars är svåra att smaksätta. Tar du bort större mängden av sockret, fettet, saltet och de smakhjälpande ämnena som du finner i godis blir det givetvis svårare att konkurrera med både smak och konsistens. Om en lite lyxigare proteinbar smakar godis är det med all sannolikhet godis med lite tillsatt protein.

Bra riktmärken att gå efter är att andelen protein bör vara minst hälften men gärna så nära andelen kolhydrater som möjligt (är det mindre är det snarare en energibar än en proteinbar). En riktigt bra proteinbar innehåller mer protein än kolhydrater.

En tämligen ny trend är proteinbars med nötter, mandelsmör, russin, frön och liknande ingredienser som gör det lite lättare att smaksätta en proteinbar samtidigt som det ger en lite trevligare konsistens. Samtidigt blir de lite nyttigare. Dessa bars har ofta ett högre fettinnehåll och man bör då vara medveten om att bäst före-datumet förkortas med tanke på att fett lättare oxiderar (härsknar). Här är det än viktigare att dessa bars förvaras svalt och gärna mörkt.

Summering:

Proteinbars passar de flesta situationer oavsett om du letar efter något till träningen eller till ett mellanmål när du går på diet. Dessa bars är dessutom ett bättre alternativ när sötsuget tränger sig på.

ENERGIBARS

Energibars ger dig ett snabbt energitillskott i samband med fysisk aktivitet och andra tillfällen då du är på jakt efter energi. En energibar är ett utmärkt val och passar såväl både innan, under och efter ditt träningspass – baserat på när du är i behov av den där extra energikicken.

Här hittar du energibars i mängder av olika goda smaker som hjälper dig upprätthålla din energinivå för att kunna prestera på topp samt påskyndar din återhämtning vid intag efter träning.

Läs mer
Lohilo High-Protein Bar, 55 g
Påkostad och lyxig proteinbar från Lohilo!
25 kr
12 x Lohilo High-Protein Bar, 55 g
40
Fynda en låda med Lohilo proteinbars!
179 kr (300 kr)
RCSS King Whey Protein Bar, 57 g
Utsökt proteinbar med hela 20 gram protein!
25 kr
The Complete Cookie, 113 g
Lenny & Larry The Complete Cookie är goda proteinkakor som är fria från bå...
25 kr
12 x RCSS King Whey Protein Bar, 57 g
50
Fynda en hel låda med King Whey Protein Bar från Ronnie Coleman Signature Series!
149 kr (300 kr)
HeltÄrligt Proteinbar, 55 g
Äntligen är den här - proteinbaren som är baserad på svenska ägg!
20 kr
Barebells Proteinbar, 55 g
Barebells proteinbars innehåller hela 20 g protein men endast 2 g socker, och allt detta unde...
25 kr
20 x HeltÄrligt Proteinbar, 55 g
50
Fynda en hel låda med Kronägg proteinbars till otroligt pris!
199 kr (400 kr)
Redcon1 MRE Bar, 67 g
Redcon1 MRE Bar är en proteinbar utöver det vanliga - gjord på riktiga livsmedel oc...
39 kr
Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g
Goodlife Low Sugar är en toppsäljande sensationellt god proteinbar med mindre än 2 ...
19 kr
Barebells Core Bar, 40 g
En mindre proteinbar i fantastiska smaker!
fr. 23 kr
15 x Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g
48
Goodlife Low Sugar är ny och sensationellt god med max 170 kcal och mindre än 2 g socker...
149 kr (285 kr)
14 x Barebells Core Bar, 40 g
20
En mindre proteinbar i fantastiska smaker!
259 kr (322 kr)
NJIE Candy Bars, 30 g
NJIE presenterar stolt deras nya koncept med candy bars! 
15 kr
12 x Redcon1 MRE Bars, 67 g
36
Extra förmånligt pris när du köper en hel låda av Redcon1 MRE Bars!
299 kr (468 kr)
Goodlife Proteinbar, 50 g
En proteinbar som fungerar perfekt som mellanmål när som helst under dagen!
15 kr
12 x Lenny & Larry´s Complete Cookie, 113 g
50
Fynda 12 st Complete Cookies av den supergoda smaken White Chocolaty Razzberry!
149 kr (300 kr)
Redcon1 B.A.R. - Breakfast At The Ready, 50 g
Köp Redcon1´s senaste nyhet först i Sverige hos Tillskottsbolaget!
39 kr
15 x Goodlife Proteinbar, 50 g
34
Goodlife är såväl god som nyttig och har till skillnad från andra proteinbars ...
149 kr (225 kr)
5% Nutrition Knock The Carb Out bar, 78 g
24
5% Nutrition Knock The Carb Out bar är här!
34 kr (45 kr)
FCB ProteinPRO Proteinbar, 45 g
Utsökta proteinbars med hela 22,5g protein per bar.
15 kr
Bodylab Protein Bar, 65 g
Bodylab´s senaste proteinbar finns i tre superläckra smaker!
25 kr
Star Nutrition Best Bar, 60 g
Best Bar är en förstklassig proteinbar med utmärkt näringsinnehåll och f&...
22 kr
12 x Barebells Proteinbar, 55 g
17
Mixa din egen låda med Barebells Proteinbars till extra förmånligt pris!
249 kr (300 kr)
12 x Star Nutrition Best Bar, 60 g
25
Best Bar är en förstklassig proteinbar med utmärkt näringsinnehåll och f&...
199 kr (264 kr)
Star Nutrition Protein Bar, 55g
Star Nutrition Protein Bar är en sensationellt god, glutenfri proteinbar med 20 gram protein ...
25 kr
12 x Redcon1 B.A.R. - Breakfast At The Ready, 50 g
21
Köp en hel låda Redcon1 B.A.R. till ett extra förmånligt pris!
369 kr (468 kr)
Women´s Best Proteinbar, 44 g
Supergoda proteinbars med extremt lågt sockerinnehåll!
25 kr
5% Nutrition Real Food Bar, 70 g
13
Marknadens renaste och mest hälsosamma bar!
39 kr (45 kr)
12 x Bodylab Protein Bar, 65 g
34
Bodylab Protein Bar till lådpris - mixa dina smaker!
199 kr (300 kr)
FAST ROX Protein Bar, 55 g
Helt fantastiskt god proteinbar från FAST!
25 kr
NJIE Proteinbar, 55 g
Fräscha bars i flera fantastiska smaker - Högt proteininnehåll och lite socker!
25 kr
24 x FCB ProteinPRO Proteinbar, 45 g
31
OSLAGBART PRIS på ProteinPRO Proteinbars!
249 kr (360 kr)
12 x NJIE Proteinbars, 55 g
17
Mixa din egen låda av NJIE Proteinbars till extra bra pris!
249 kr (300 kr)
Mars Protein Bar Xtra Choc, 57 g
Njut av Mars - nu med ännu mer protein och ännu mer choklad!
25 kr
Snickers Proteinbar, 51 g
Snickers finns nu äntligen med extra tillsatt protein - drömmen för alla träni...
25 kr
12 x Women´s Best Proteinbar, 44 g
10
Fynda en låda av Women´s Best supergoda proteinbars!
269 kr (300 kr)
Vitargo Performance Bar, 65 g
Vid långa fyspass och som återhämtning.
29 kr