EAA - Nio aminosyror måste tillföras via kosten via kosttillskott
EAA
EAA innefattar de åtta livsnödvändiga aminosyror som kroppen själv inte kan tillverka och som måste tillföras via kosten. EAA har en mycket stark effekt på proteinsyntesen och därmed muskeluppbyggnaden.
Vad är EAA?
EAA (Essential Amino Acids) innefattar de livsnödvändiga (essentiella) aminosyror som kroppen inte själv kan tillverka. Dessa måste tillföras i form av protein i vår kost. För vuxna är det åtta aminosyror som räknas till de essentiella; Fenylalanin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin.
EAA och främst de grenade aminosyrorna (BCAA) är avgörande för en fungerande proteinsyntes. Vid muskelreparation behövs samtliga aminosyror. Skulle någon essentiell aminosyra saknas kommer detta att begränsa muskeluppbyggnaden och reparationen av muskelvävnad, eller till och med att stänga ned det helt och hållet.

Fördelar med EAA:
Eftersom EAA är fria aminosyror tas de upp mycket snabbt av kroppen och har en kraftfull inverkan på proteinsyntesen – till och med starkare än ett vanligt vassleprotein. Detta beror främst på aminosyran leucin (som är den aminosyra som aktiverar proteinsyntesen), men även att koncentrationen av de essentiella aminosyrorna i blodet stiger mycket snabbt, vilket förstärker effekten.
De essentiella aminosyrorna har även en stark antikatabol verkan och är därmed mycket effektiva för att bibehålla muskelmassa utan att tillföra mer energi än vad som är absolut nödvändigt under exempelvis en diet. Ett proteinpulver ger dig vanligtvis en liten mängd fett och kolhydrater, medan ett EAA-pulver endast innehåller rena aminosyror.
Ett kosttillskott med EAA är dessutom helt fritt från laktos, gluten, soja och andra allergiframkallande ämnen som kan förekomma i livsmedel och vissa proteinpulver.
EAA räcker mer än väl i samband med träning för maximal anabolism, eftersom kroppen kan tillverka resterande aminosyror utifrån dessa. Det är dock en fördel om du ätit ett komplett protein tidigare under dagen så att kroppen kan nyttja så många av de essentiella aminosyrorna som möjligt till muskelreparation utan att behöva omvandla dem.
EAA är även ett väldigt smidigt komplement för vegetarianer eftersom vegetabiliskt protein ofta innehåller undermåliga mängder med någon av de essentiella aminosyrorna.

Summering:

EAA är kosttillskottet för dig som vill ha största möjliga effekt på muskeltillväxten till minsta möjliga energikostnad. EAA är dessutom helt fritt från allergiframkallande ämnen som laktos och gluten!

Läs mer
SOLID EAA, 300 g
Essentiella aminosyror av absolut högsta kvalitet - tillverkad av svenska råvaror som de...
249 kr
4 x SOLID BCAA/EAA, 300 g
25
Köp 4 st SOLID BCAA/EAA - betala BARA för 3 st!
747 kr (996 kr)
Redcon1 Grunt, 30 serv.
Redcon1 Grunt är en komplett EAA-produkt som innehåller alla essentiella aminosyror f&o...
319 kr
Mutant Amino, 600 tabs
46
Mutant Amino är ett högkoncentrerat kvalitetstillskott som innehåller alla essentie...
299 kr (549 kr)
Swedish Supplements EAA Engine, 450 g
Extremt välsmakande EAA från Swedish Supplements!
299 kr
Chained Nutrition EAA Hardcore, 320 g
EAA Hardcore - Efterlängtad EAA-produkt från det tunga varumärket Chained Nutrition!
249 kr
MPA Supps Pharmgrade Platinum-PA, 30 serv.
If you think you have already seen amino acid products of the hightest quality, think again. MPA S...
769 kr
Star Nutrition Supreme EAA, 250 g
Supreme EAA är ett renodlat tillskott med essentiella aminosyror från Star Nutrition. St...
199 kr
Star Nutrition Ultimate EAA Complex, 256 g
Star Nutrition Ultimate EAA Complex är en EAA-produkt som berikats med Wellmune®. Ö...
219 kr
Scitec Essential Amino Matrix, 300 g
Vår formel tillhandahåller alla de nio essentiella aminosyrorna.
189 kr