Inspiration
Köp presentkort
Shopping guide
Kundservice
Aminosyror
Gainers & Återhämtning
Hälsokost
Kolhydrater
Kreatin
Ledhälsa
Livsmedel
Mineraler
Muskelökning
Måltidsersättning
Omega-3 & Fettsyror
Prestationshöjare
Proteinpulver
Viktminskning
Vitaminer
Glutenfria bars
Energibars
Proteinbars
Veganska Proteinbars
Energidryck
Proteindryck
PWO-Dryck
Kombucha
Kampanjer
Färdiga paket
Storköp
Glutenfria Kosttillskott
Kosttillskott för kvinnor
Laktosfria Kosttillskott
Svenskt kosttillskott
Veganskt kosttillskott
Bästsäljare
Nyheter 
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
Må bättre
Prestera bättre
Träna hemma
Träningstillbehor
Varumärken 
Magazine
Recept
Influencer´s Choices
Instagram
Köp nu. Betala senare med Klarna.
Dina bonusar
X-
Kosttillskott & Livsmedel -
Bars -
Drycker -
Träningstillbehör -
-
Crossfit-tillbehör -
Dragremmar & Grepp -
Flaskor & Shakers -
Foam rollers & Trigger rollers -
Handledslindor -
Hemmaträning -
Hopprep -
Kampsportsutrustning -
Knälindor & Stöd -
Liniment -
Luktsalt -
Lyftarskor -
Magnesium Carbonate -
Massagepistol -
Sporttejp -
Träningsbälten -
Träningshandskar -
Träningskläder -
Träningsredskap -
Träningsväskor -
Viktvästar -
Övriga skydd och stöd -
Övriga tillbehör
-
-
-
REA! -
Tema
Dragremmar & Grepp
Att ha ett bra grepp vid styrketräning är oerhört viktigt för att på ett säkert och korrekt sätt kunna fullfölja övningarna. Men om händerna, greppet och underarmarna ger upp före resten av kroppen, kan man ta till hjälp! Dragremmar, även känt som Lifting Straps, och andra typer av grepp-tillbehör är perfekta tillbehör för att kunna krama ur det där sista ur musklerna, trots att greppet brister. De finns i flera olika modeller och material men principen är densamma; de ger dig ett bättre grepp och hjälper dig lyfta tyngre! Du hittar flera olika dragremmar och grepp hos oss på Tillskottsbolaget!
Vad är dragremmar?
Dragremmar, även känt som lifting straps, är ett populärt träningstillbehör, inte minst inom gymvärlden. Det finns flera olika varianter såväl när det gäller utseende och material som användning, men funktionen & syftet är detsamma. Lifting straps är ett tillbehör som, likt andra grepp-tillbehör används för att stärka greppet eller avlasta händerna under dragövningar, för att säkerställa att du inte tappar greppet under övningen helt enkelt.De kan vara utformade på olika sätt, där de som är formade som en längre rem med en öggla överst är absolut vanligast. Dessa för du din hand igenom och virar sedan remmen runt stången, för att fästa handen vid stången. På senare tid har så kallade Figure 8 straps blivit populära. Detta är en relativt ny variant som är utformade som åttor! Hör slipper du vira remmarna runt stången utan trär enkelt igenom händerna och stången genom åttan. När det kommer till material finns det flera olika som just detta tillbehör kan vara gjorda av. De tre vanligaste är läder, neopren och nylon.
Varför använder man dragremmar?
Den främsta anledningen till att man använder straps är för att stärka greppet i dragövningar. Genom att använda detta träningstillbehör tappar du inte lika lätt greppet mitt i övningen och kan alltså många gånger utföra fler såväl repetitioner som sets, utan att behöva förlita dig på att händerna är med dig hela vägen. Många gånger orkar vår kropp betydligt fler repetitioner, men det är våra händer och/eller underarmar som ger upp. Genom att använda remmar kan du alltså genomföra fler repetioner, ta tyngre vikter och träna längre, utan att din greppförmåga brister. Speciellt vanligt är det att använda dessa under marklyft, pull-ups, latsdrag och olika sorters rodd.
Hur gör man med dragremmar?
Det kan vara svårt att förstå sig på hur dragremmar skall användas, men faktum är att de i själva verket är väldigt enkla att använda. Efter några användningar blir de dels mjukare och mer följsamma men du lär dig också hur de ska användas.Det finns flertalet olika varianter som alla är utformade på olika sätt och därav också används på olika sätt. Dock är grundprincipen densamma; handen går in genom en ögla i dragremmen och resterande del av remmen viras på ett eller annat sätt runt stången. På så sätt fäster du din hand vid stången och får ”hjälp” att lyfta stången.
Vad är dragremmar gjorda av?
När det kommer till material finns det flera olika som just detta tillbehör kan vara gjorda av. De tre vanligaste är läder, neopren och nylon. Läderremmar är det vanligaste och absolut populäraste! De är slitstarka, något töjbara och dessutom väldigt skonsamma mot huden. Dessutom är de något formbara vilket innebär att de oftast bara blir skönare och bättre med tiden. De formar sig efter ditt grepp och blir väldigt följsamma.Förutom läder finns det även de som är tillverkade av neopren och bomull, även det ett väldigt vanligt material. Remmen är av bomull men insidan är försedd med ett extra skydd av neopren för att skydda handleden. Dessa kan till en början upplevas med strävare än ett par i läder, dock är fördelen med att de är mer styva att de upplevs mer fasta och inte hamnar ur position.Till sist har vi dragremmar av nylon. Detta är det mest slitstarka materialet av alla och liknar de av bomull/neopren. Skillnaden är att dessa är betydligt mycket mer slitstarka och klarar de absolut tyngsta lyften. Så vill du ha ett par dragremmar som klarar ALLT; då är ett par i nylon något för dig.
Vilka dragremmar ska jag välja?
I och med att detta är ett av de absolut populäraste träningstillbehören finns det en hel uppsjö av olika varianter att välja mellan. Många är snarlika, men vissa sticker ut lite extra och det kan vara svårt att veta vilka man bör välja. Det du ska tänka på när du väljer är tjockleken (en för smal/bred kan bli obekvämt om du har extra smala/tjocka handleder), materialet (det finns flera olika material, beroende på vad just du föredrar), priset & utformandet.Att rekommendera är att investera i ett par med bra kvalitet, så kommer de hålla LÄNGE. Extra slitstarka är de i nylon som klarar de absolut tyngsta lyften! Populärast är de i läder. Dessa formar sig med tiden efter just ditt grepp och blir alltså bara skönare och skönare ju fler gånger du använder de. Är flexibilitet viktigt för dig är det ett par läderremmar du ska ha.
Vad är figure 8 straps?
Figure 8 straps är till skillnad från vanliga remmar formade som en åtta med två ögglor per dragrem. Från första början är det ett par remmar man enbart använde inom strongman där det är tillåtet i majoriteten av grenarna. Anledningen till att de blev populära inom strongman är på grund av att dragremmen låser fast stången och sitter fast runt din handled även fast du skulle tappa greppet runt stången. Vill du helt spara på greppet och enbart fokusera på musklerna du tränar är detta något för dig!
Vad är grips?
Grips är ett relativt nytt träningstillbehör som blivit speciellt populärt den senaste tiden. Det är ett ultimat grepp för alla såväl drag- som press övningar, till skillnad från dragremmarna som är gjorda för endast dragövningar. De ger dig ett stabilt grepp samtidigt som de motverkar att du blir trött i underarmar och får blåsor på handflatorna. Med andra ord är grips ett mångsidigt tillbehör som kan underlätta för dig på flera olika sätt.
En stor fördel med grips är att de är utformade som så att du enkelt kan använda de till majoriteten av övningarna du genomför på gymmet. Oavsett om det är bänkpress, latsdrag eller hantelrodd kan grips skydda och stärka dina händer, underarmar och grepp. Det är ett så kallat ALL IN ONE tillbehör och många av produkterna på marknaden ersätter såväl handskar och handledsskydd som dragremmar och krokar. På så sätt slipper du köpa flera olika tillbehör och sparar alltså även pengar.
En stor fördel med grips är att de är utformade som så att du enkelt kan använda de till majoriteten av övningarna du genomför på gymmet. Oavsett om det är bänkpress, latsdrag eller hantelrodd kan grips skydda och stärka dina händer, underarmar och grepp. Det är ett så kallat ALL IN ONE tillbehör och många av produkterna på marknaden ersätter såväl handskar och handledsskydd som dragremmar och krokar. På så sätt slipper du köpa flera olika tillbehör och sparar alltså även pengar.
