Gainer - Köp viktökningstillskott från Tillskottsbolaget.se
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter i kassan
Poäng på alla dina köp
Valuta:
X

Shopping from a different country?

Now you can shop at Swedish prices in your country!

Select country:

Fri frakt över 500kr! Bonusprodukter i kassan! Poäng på alla köp!

Vinn 1000:- att handla för!

X
X

Vinn 1000:- att handla för!

TACK! Du är nu registrerad - håll utkik i din inkorg.

pop img

Gainers & Återhämtning

Gainers och återhämtnings-produkter är väldigt populära bland kroppsbyggare och atleter, detta då de utgör både ett smidigt och ur näringssynpunkt optimerat sätt att förse musklerna med den energi de behöver för att kunna växa. Själva begreppet “gainer” avser en dryck som ofta är väldigt generös med kalorier, varav merparten av dessa utgörs av kolhydrater. En självskriven ingrediens är naturligtvis också protein då detta är en grundförutsättning för reparation och nybildande av muskelvävnad. Utöver detta finner du i en gainer vanligtvis även vitaminer och kreatin. Hos oss på Tillskottsbolaget hittar du ett stort utbud med gainers och kosttillskott för att optimera din återhämtning!


Köp Gainers hos Tillskottsbolaget


Dessa drycker bidrar, tack vare balansen mellan kolhydrater och protein, inte bara till att återställa kroppens energireserver utan ser även till att effektivt reparera muskelvävnaden efter ett hårt träningspass och därmed understödja maximal muskeltillväxt. Med tanke på att gainers ofta innehåller en ansenlig mängd kalorier associeras de ofta till viktuppgång (och då inte alltid i form av muskler). Oönskade kilon behöver dock inte komma med på köpet om du bara ser till att välja den gainer som passar bäst för just dig, samt att "tima" ditt intag av densamma.


Vad är en gainer?

Under träning utsätts kroppen för påfrestning i form av yttre belastning och detta leder till skador i muskelvävnaden. Det kan låta dramatiskt men det är precis vad som sker under bland annat styrketräning. Vi bryter ned musklerna genom att stressa dem och kroppen svarar senare på detta genom att återuppbygga och anpassa sig. Under förutsättning att vi möjliggör detta, det vill säga, genom att tillåta kroppen tid för återhämtning och även säkerställa att den har tillräckligt med näring att tillgå för att återhämtningen ska ske så effektivt som möjligt. Det senare kan en gainer tveklöst hjälpa oss med.

Sammansättningen av högkvalitativt protein och stora mängder lättabsorberade kolhydrater är vad som ger gainern status av att vara ett självklart tillskott bland seriösa kroppsbyggare. En gainer direkt efter träning kommer inte bara att kompensera för den muskelnedbrytning som inletts under själva träningspasset utan också förse kroppen med näring som den kan ha nytta av en tid framåt.

 

Vad innehåller en gainer?

Även om olika leverantörer erbjuder varierande innehåll skiljer sig inte näringsvärdet särskilt markant åt. En klassisk gainer brukar ligga någonstans runt 400 kalorier per servering. Övervägande del av dessa kalorier utgörs av snabba kolhydrater, oftast i form av maltodextrin. Vanligast är att dessa kolhydrater ackompanjeras av vassleproteinkoncentrat (Whey), vilket är ett mjölkprotein som drar ett stort lass när det kommer till muskeluppbyggnad. Läs mer om Whey här.


En typisk gainer, oavsett tillverkare, innehåller i regel cirka 400 kalorier fördelade på 60-70 gram kolhydrater, 25 gram protein och en mindre mängd fett. Kreatin är också en vanligt förekommande ingrediens tack vare sin väldokumenterade prestationshöjande effekt.

Vad är skillnaden på en gainer och en produkt för återhämtning?

En produkt för optimerad återhämtning förväxlas ofta med en gainer, vilket inte är helt fel. Anledningen är att de helt enkelt påminner mycket om varandra och har bland annat flertalet gemensamma ingredienser. En gainer innehåller till största del kolhydrater, likaså gör en produkt för optimerad återhämtning. Även protein, oftast i form av vassleprotein, hittar vi i både gainers och produkter för återhämtningen. Skillnaden är att det i en gainer oftast används vassleproteinkoncentrat medans vassleproteinisolat är vanligare i en återhämtningsprodukt. Utöver detta innehåller en gainer ofta även kreatin, till skillnad från återhämtnings-produkter som istället ofta innehåller aminosyror och/eller vitaminer och mineraler.

 

Även mängden kolhydrater skiljer sig ofta åt. En gainer innehåller betydligt mer snabba- och/eller långsamma- kolhydrater, än en återhämtnings-produkt gör. Därav innehåller en gainer i regel också fler kalorier!

 

Bör jag välja en gainer eller återhämtnings-produkt?

Är ditt mål att öka i muskelmassa, optimera din återhämtning och gå upp i vikt är en gainer rätt produkt för dig! Till exempel Serious Mass från Optimum Nutrition som du hittar HÄR. Vill du däremot öka i muskelmassa och optimera din återhämtning, men inte har som mål att gå upp i vikt, är en produkt för just optimerad återhämtning rätt för dig, alternativt en mer kalorisnål gainer. Till exempel Carbo Recovery från Bodylab som du hittar HÄR, eller MASS från SOLID Nutrition som du kan läsa mer om HÄR.
Läs mer
Mutant Mass 6,8 kg
Mutant Mass är den ultimata viktökningsprodukten designad för dem som tränar h...
679 kr
SOLID Nutrition Mass, 1 kg
29
Komplett gainer och återhämtningsprodukt med hela 30% protein!
99 kr (139 kr)
NEW Mutant Mass, 6,8 kg + CreaKong 300 g
22
Köp nya Mutant Mass - få CreaKong på köpet!
679 kr (868 kr)
Muscletech Mass-Tech EXTREME 2000, 3,18 kg
21
5-i-1, hardcore gainer utformad för individer som vill lägga på sig extremt mycket ...
549 kr (699 kr)
Scandinavian Nutrition Vegan Mass, 3000 g
Vegan Mass från Scandinavian Nutrition är en helt vegansk gainer med protein från &...
399 kr
Optimum Nutrition Serious Mass, 5400 g
Du kan inte skulptera en staty utan tillräckligt med lera och du kan inte heller skulptera en...
579 kr
Mutant Mass XXXtreme 2500, 3,18 kg
Har du problem med att öka i vikt i samband med din hårda träning kan du använ...
379 kr
Muscletech Cell-Tech Hyperbuild, 30 servings
Muscletech Cell-Tech Hyperbuild är ett effektivt kosttillskott för optimal återh...
449 kr
DY Nutrition Metabolic Mass Gainer, 6 kg
25
En kraftfull kombination av vassleprotein av högsta kvalitet, kreatin, vitaminer och viktiga ...
524 kr (699 kr)
Muscletech Mass-Tech, 3,18 kg
MuscleTech Performance Series - Mass-Tech är en gainer som innehåller 8 olika kolhydrats...
499 kr
Mutant Mass 2,2 kg
Mutant Mass från Mutant med den nya förbättrade formulan är gainern för d...
295 kr
DY Nutrition Game Changer Mass, 3 kg
25
Game Changer Mass från DY Nutrition är en noga genomtänkt och högkvalitativ ga...
374 kr (499 kr)
5% Nutrition Real Carbs + Protein, 1,5 kg
Äntligen! Nu finns Real Carbs med tillsatt protein - alltså en komplett måltidsers&...
499 kr
Elit Nutrition Gainer - Lactose Free, 2,2 kg
ELIT GAINER är särskild utvecklad för alla som vill lägga på sig hög...
299 kr
Swedish Supplements Massive Mass, 3,5 kg
Massive Mass från Swedish Supplements är den perfekta återhämningsdrycken f...
399 kr
2 x SOLID Nutrition Mass, 1 kg
29
Komplett gainer och återhämtningsprodukt med hela 30% protein!
198 kr (278 kr)
Star Nutrition Supreme Mass, 1530 g
Supreme Mass är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver f&ou...
149 kr
Optimum Nutrition Serious Mass, 2,7 kg
Optimum Nutrition Serious Mass är en kaloririk gainer som innehåller över 1250 kalo...
349 kr
5% Nutrition Real Carbs, 1800 g
Det sägs att riktig mat alltid är bättre än kosttillskott, men nu finns riktig...
699 kr
Vitargo POST, 2 kg
17
Tränar du mycket? Och hårt? Här är återhämtningsdrycken för dig...
499 kr (599 kr)
Elit Nutrition Gainer - Lactose Free, 5,4 kg
ELIT GAINER är särskild utvecklad för alla som vill lägga på sig hög...
599 kr
HeltÄrligt Heläggspulver, 750 g
En unik gainer/återhämtningsdryck som är helt baserad på svenska ägg!
179 kr
Star Nutrition Supreme Mass, 4050 g
Star Nutritions Supreme Mass är en proteinrik kolhydratmix som ger dig allt du behöver f...
389 kr
Green Nutrition Green Gainer, 2000 g
Green Gainer från Green Nutrition är ett vegetariskt kosttillskott med fyra olika protei...
329 kr
BIG & STRONG Pack
20
Big & Strong Pack är paketet för dig som vill optimera förutsättningarna a...
999 kr (1246 kr)
Scandinavian Nutrition Ovo Mass, 3000 g
OvoMass från Scandinavian Nutrition innehåller äggviteprotein som primär prote...
399 kr
Bodylab Weight Gainer, 1,5 kg
Högkvalitativ gainer i utsökta smaker!
165 kr
Scitec Nutrition Jumbo, 2860 g
JUMBO innebär stor! JUMBO betyder stark! En JUMBO shake som praktiskt taget garanterar dig at...
399 kr
Fairing Vegan Meal (Gainer), 1400 g
Vegan meal passar lika bra som frukost , mellanmål eller som återhämtning efter tr&...
249 kr
Fairing Recovery Extreme, 1000 g
Högkvalitativ och komplett återhämtningsprodukt från Fairing Sports Nutrition.
249 kr
8 x SOLID Nutrition Mass, 1 kg
29
Komplett gainer och återhämtningsprodukt med hela 30% protein!
792 kr (1112 kr)
Swedish Supplements Massive Mass, 7kg
Högkvalitativ viktökningsprodukt med hela 1040 kcal per servering.
699 kr
5% Nutrition Real Carbs RICE, Cocoa Heaven, 2220 g
Det sägs att riktig mat alltid är bättre än kosttillskott, men nu finns riktig...
499 kr
Köp!
Info
Bodylab Carbo Recovery, 500 g
Carbo Recovery är den optimala post-workout-drycken.
169 kr
4 x SOLID Nutrition Mass, 1 kg
29
Komplett gainer och återhämtningsprodukt med hela 30% protein!
396 kr (556 kr)

Köp nu. Betala senare med Klarna.