Drycker

Köp drycker hos Tillskottsbolaget

Vad finns det för olika drycker?

Hos oss på Tillskottsbolaget hittar du flertalet olika typer av drycker som på olika sätt kan underlätta din vardag och ta dig närmare dina mål! Till exempel finns det olika energidrycker som ger dig den där energikicken du behöver innan ett hårt träningspass, lång skoldag eller intensiva jobbmöten. Det finns även färdiga proteindrycker som består av en färdigblandad proteinshake, perfekt att ha med sig i träningsväskan redo att drickas efter avslutat träningspass.

Energidryck

En energidryck, ibland även kallad sportdryck, är en dryck avsedd att pigga upp och ge energi - både mentalt och fysiskt. En energidryck innehåller oftast inga varken kolhydrater eller socker. Detta gör dryckerna oerhört populära bland de som går på en strikt diet eller av annan anledning bör undvika socker och/eller kolhydrater. I vissa enstaka fall socker och andra typer av snabba kolhydrater, drycken är då främst anpassad inför längre träningspass, exempelvis löpning, cykling eller liknande.

De huvudsakliga ämnena i en energidryck är vanligtvis koffein och taurin. Av dessa ämnen är det främst från koffein som vi märker den uppiggande effekten. Taurin å andra sidan är en naturligt förekommande aminosyra och verkar bland annat som en inhibitorisk transmittor i hjärnan. Detta betyder att taurin stänger ned nervsignaler som inte behövs. Utöver detta kan taurin även bidra till förbättrad fysisk och mental prestationsförmåga, vilket är en av flera anledningar till varför detta ämne är så populärt i en energidryck.

Oavsett dess innehåll tas en energidryck upp väldigt snabbt av kroppen och effekten är märkbar inom bara ett par minuter. Perfekt när man behöver snabb energi till exempelvis träningen, plugget eller jobbet! Observera dock att energidryck har en åldersgräns i Sverige på 15 år. Rekommenderad gräns är däremot 18 år.

Proteindryck

En proteindryck är en färdigblandad proteinshake som du dricker som den är, utan att tillsätta vatten eller annan vätska som när du blandar en egen shake av proteinpulver. Proteindrycker är oerhört smidigt att ha med sig på resande fot och i samband med träning hjälper en proteindryck dig att återhämta dig snabbare, samt prestera bättre. Är ditt mål att bygga muskler är protein av något eller flera slag ett måste. Utan protein kan du inte bygga muskler! Givetvis är en proteindryck även ett perfekt mellanmål när du vill ha något smidigt, proteinrikt och gott!

En proteindryck innehåller, som namnet avslöjar, framförallt protein! Proteinkällorna varierar från dryck till dryck, men det mest förekommande är vassleprotein och mjölkprotein. Det finns även veganska alternativ på proteindrycker! Proteinkällan är då oftast ärta och/eller soja. Proteinet i en proteindryck främjar inte bara muskeluppbyggnad utan håller dig även mätt längre samt minskar ditt sötsug. Förutom protein innehåller proteindrycker ofta mjölk och/eller vatten, samt sötningsmedel. Många proteindrycker är dessutom laktosfria och många gånger även glutenfria! Något som uppskattas hos många!

Det finns flertalet tillfällen när en proteindryck lämpar sig bra. Ett av de är efter träningspasset. Din kropp är då i behov av att fylla på energidepåerna och musklerna behöver protein för att kunna bygga upp dina muskler igen! En färdigblandad proteinshake är då alldeles utmärkt. Ytterligare tillfällen när en proteindryck kan vara bra att dricka är mellan måltiderna, som ett mellanmål helt enkelt. Går du exempelvis på en diet och vill gå ner i vikt kan en proteindryck underlätta genom att minska sötsuget och småätande mellan huvudmåltiderna.

PWO-dryck

En PWO-dryck är perfekt för dig som vill ta PWO (pre-workout) innan träningspasset men vill slippa ha med en hel burk PWO som du själv måste blanda med vatten. En PWO-dryck är alltså en färdigblandad PWO, redo att drickas som den är! Perfekt att ha med sig i träningsväskan eller liknande.

Innehållet i en PWO-dryck är oftast detsamma som i det vanliga prestationshöjande kosttillskottet Pre-Workout. Koffein, Arginin, Beta-alanin och Kreatin är några av de absolut populäraste ingredienserna i en PWO såväl som färdigblandad PWO-dryck. Koffein är den mest studerade ingrediensen av de ovannämnda och studiet har visat att ämnet bland annat har ökat prestationsförmågan, förbättrat fokuset samt ökat vakenheten hos personen som intagit ämnet. Beta-alanin och arginin är två aminosyror som båda har visats ge en ökad blodcirkulation och blodförsörjning till musklerna, med andra ord ge en bättre muskelpump! Kreatin är likt koffein ett mycket väl studerat ämne som visat ha prestationshöjande effekter.