Vassleprotein - Bygg muskler med Whey protein - Tillskottsbolaget
Fri frakt över 500kr
Bonusprodukter
Poäng på alla dina köp
Valuta:
X

Shopping from a different country?

Now you can shop at Swedish prices in your country!

Select country:

Fri frakt över 500kr! Bonusprodukter! Poäng på alla dina köp

Kategorier

Vassleprotein / Whey Protein

Vassleprotein (Whey) har länge ansetts vara en av de bästa mjölkbaserade proteinkällorna tack vare sitt höga biologiska värde och relativt låga pris.

Köp vassleprotein hos Tillskottsbolaget

Detta är ett självskrivet tillskott bland bodybuilders då studier enhälligt kunnat styrka sambandet mellan ett intag av vassleprotein och förbättrad muskelfunktion, påskyndad återhämtning och sedermera uppbyggnad av ny muskelmassa.
Vassleprotein innehåller flera av de livsnödvändiga aminosyrorna, inklusive en stor andel BCAA. Dessa grenade aminosyror (branched-chain amino acids) utgörs av leucin, valin och isoleucin vilka alla är högst involverade I proteinsyntesen. Tillskottet är mycket lättupptagligt och därför också tacksamt direkt efter träning då det snabbt aktiverar och understödjer muskelmetabolismen samt hjälper dig att i förlängningen bibehålla redan förvärvad muskelmassa.
Vassleprotein förekommer i olika varianter av proteinpulver och är också en självskriven komponent i så kallade gainers.
 

Vad är vassleprotein och hur skiljer det sig från kasein?

Vassle är i grund och botten en naturlig biprodukt vid ostproduktion och utgör tillsammans med kasein ett av de främsta proteinerna i mjölk. Vid tillverkningen filtreras vasslen tills det i stort sett bara protein återstår och ju mer det filtreras desto högre blir proteinpulvrets faktiska proteinhalt.
I huvudsak används proteinpulver av atleter i syfte att bibehålla redan befintlig muskelmassa samt att bygga ny. Vi vet sedan tidigare att muskelmassan är avhängig två faktorer, nämligen anabolism (den uppbyggande fasen) och katabolism (den nedbrytande fasen). Dessa två konkurrerar ständigt i muskulaturen och det är endast när kroppen befinner sig i ett anabolt läge som muskeltillväxt är möjlig. Om graden av katabolism däremot är högre riskerar vi att förlora surt förvärvad muskelmassa. Det senare är något vi naturligtvis vill undvika och det är alltid lättare att fokusera på att öka anabolismen snarare än att motverka katabolismen, och detta görs med fördel genom att skjuta till högkvalitativt protein i likhet med vassle. Detta är särskilt viktigt efter träning då musklerna är som mest responsiva och vi önskar se till att processen av muskelreparation inleds så snart som möjligt och även syntetiseringen av ny muskelmassa.
Wheyprotein, tack vare sitt höga innehåll av BCAA (leucin, valin och isoleucin), skiljer sig från vissa proteinsorter i och med det snabba upptaget. Det är nämligen så att dessa aminosyror inte behöver metaboliseras först i levern innan de absorberas, vilket gäller för de flesta andra aminosyror.
Vassle är klart överlägset i träningssammanhang om vi ska jämföra med det andra mjölkproteinet kasein. Kasein brukar omnämnas som ett ”trögt” protein då studier har kunnat påvisa att dess effekt på muskelproteinsyntesen är knappt hälften så stark som vassleproteinets. Till följd av dess mer utdragna upptag rekommenderas att man intar kasein istället som mellanmål eller innan sänggående i syfte att underhålla och reparera muskelmassa under tiden då kroppen är försatt i vila.
Läs mer om kasein här.
Du behöver cirka 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt för att kroppens olika processer ska fungera optimalt. Om du ligger i diet eller är seriös med din träning kan du komma att behöva väsentligt mer. Vissa atleter ligger på omkring 2 gram per kilo kroppsvikt.
 

Olika typer av vassleprotein

Vassleproteinkoncentrat är det mest förekommande och också mest prisvärda vassleproteinet. Till skillnad från isolat och hydrolysat genomgår inte detta protein lika många processer under tillverkningen. Proteinhalten ligger här någonstans mellan 35 och 80%.
Vassleproteinisolat är en renad form av vassle där man under tillverkningsprocessen filtrerar vasslen i fler steg och därigenom utvinner ett proteinpulver med ännu högre proteinhalt. Parallellt är detta i det närmaste fritt från kolhydrater och även laktoshalten är lägre. Proteinet i fråga är mycket lättupptagligt och lämpar sig väl för muskelreparation efter tung träning.

Hydrolyserat vassleprotein anses vara det bästa för kroppsbyggare då det innehåller en försvinnande del kolhydrater och fett. I synnerhet under diet är detta önskvärt då vi önskar hålla koll på vad vi faktiskt får i oss. Med sin låga laktoshalt är det skonsamt för magen och i likhet med andra vasslesorter är hydrolyserat vassleprotein, eller vassleproteinhydrolysat, mycket lättupptagligt. Kom bara ihåg att inte blanda hydrolysat med mjölk eller ett koncentrat då detta kan bromsa upptaget och därmed förta syftet med detta snabba protein.


Kosttillskott kontra andra livsmedel

Vassleprotein återfinns i stora mängder i en rad olika mjölkprodukter, ägg och till exempel soja, men du kan svårligen jämföra Whey med dylika livsmedel vad gäller upptagningsförmåga och biologiskt värde. Värt att notera, återigen, är att halten BCAA är mycket hög i Whey samtidigt som kalorihalten är förhållandevis låg, vilket inte kan sägas om de flesta andra livsmedel om du vill få i dig samma mängd protein via maten du äter.
Läs mer
SOLID Nutrition Whey, 750 g
13
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
199 kr (229 kr)
Elit Nutrition ISO Complex, 900 g
50
ELIT ISO COMPLEX är en ny unik produkt med förstklassigt proteinisolat som består a...
199 kr (399 kr)
SOLID Nutrition Isolate, 750 g
14
ISOLATE är ett vassleproteinisolat med extremt hög proteinhalt som dessutom är lakt...
299 kr (349 kr)
2 x SOLID Nutrition Whey, 750 g
13
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
398 kr (458 kr)
4 x SOLID Nutrition Whey, 750 g
20
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
733 kr (916 kr)
BioTechUSA Iso Whey Zero, 2270 g
11
Högkvalitativt vassleprotein helt utan socker, laktos och transfetter!
849 kr (949 kr)
Star Nutrition Whey-80, 1 kg
Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar ...
229 kr
Scitec 100% Whey Protein Professional, 2350 g
100% Whey Protein Professional är en alldeles utmärkt kvalitetsprotein-blandning av vass...
699 kr
Mutant Whey, 2,27 kg
20
Mutant Whey är ett unikt proteinpulver från Mutant. Här kombineras 4 olika vasslepr...
399 kr (499 kr)
Bodylab Clear Whey, 500 g
Nästa generation av klara och uppfriskande proteinshakes med hela 86% protein och INGET socke...
199 kr
Prime Nutrition Whey Limited, 800 g
20
Extremt välsmakande proteinpulver tillverkat med svenska råvaror.
199 kr (249 kr)
Scitec 100% Whey Protein Professional, 920 g
Europas mest sålda proteinpulver med många goda smaker!
399 kr
BioTechUSA Iso Whey Zero BLACK, 2270 g
Iso Whey Zero Black är ett vassleproteinisolat som ger otroliga 27 g protein per servering vi...
849 kr
Star Nutrition Whey-80, 4 kg
Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha b&#...
769 kr
2 x SOLID Nutrition Isolate, 750 g
14
ISOLATE är ett vassleproteinisolat med extremt hög proteinhalt som dessutom är lakt...
598 kr (698 kr)
Bodylab Whey 100, 1 kg
Mix av vassleprotein-koncentrat och vassleprotein-isolat.
239 kr
Swedish Supplements ISO Whey, 1,8 kg
24
ISO Whey Premium är ett fullständigt rent vassleprotein isolat med en av högsta pro...
499 kr (659 kr)
Star Nutrition Whey-100, 1 kg
För maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning!
329 kr
Scitec 100% Whey Protein Professional, 5 kg
Whey Protein Professional från Scitec är ett proteinpulver med enastående smak och ...
1299 kr
8 x SOLID Nutrition Whey, 750 g
30
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
1282 kr (1832 kr)
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 912 g
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är ett av dom ledande proteintillskotten på...
329 kr
Mutant ISO Surge, 2,27 kg
12
ISO Surge från Mutant är ett rent vassleproteinisolat med högt innehåll av kva...
749 kr (849 kr)
Star Nutrition Ultimate Whey Protein, 1 kg
Ultimate Whey är ett kompromisslöst vassleprotein från Star Nutrition.
279 kr
Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, 2 kg
18
Vassleproteinet med oslagbar smak & kvalitet!
549 kr (669 kr)
MuscleTech Nitro-Tech Performance Series, 907 g
Proteinpulver som berikats med extra aminosyror, prestationshöjande kreatin samt en enzymblan...
449 kr
BioTechUSA Iso Whey Zero, 908 g
18
Högkvalitativt vassleprotein helt utan socker, laktos och transfetter!
449 kr (549 kr)
Mutant ISO Surge, 727 g
15
Formulerad med ingredienser av hög kvalitet, är ISO SURGE Mutants snabbverkande vasslepr...
279 kr (329 kr)
Trained By JP Whey IsoPro, 2 kg
Whey Iso Pro är ett vassleisolat av absolut högsta kvalitet, designat för dig som v...
799 kr
Axe & Sledge Farm Fed, 30 serv.
Högkvalitativt vassleproteinisolat från amerikanska Axe & Sledge Supplements.
449 kr
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 4,54 kg
Ett av världens mest sålda proteinpulver i en komplett blandning med Hydrowhey i en stor...
1199 kr
Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, 900 g
Hydrolyserat vassleprotein är för dig som kräver det bästa. Med Star Nutrition...
249 kr
Swedish Supplements ISO Whey, 920 g
25
Ett extremt rent isolat från Swedish Supplements med enastående smaker!
299 kr (399 kr)
Redcon1 Isotope 2,27 kg
Redcon1 Isotope är proteinpulvret för dig som endast nöjer dig med det bästa!
819 kr
Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, 2000 g
100 % Whey Isolate från Scitec Nutrition är ett proteintillskott av hög kvalitet in...
799 kr
Mars Protein Powder, 875 g
18
Otroligt gott och högkvalitativt proteinpulver med smak av Mars-choklad, kan det bli bät...
269 kr (329 kr)
Kp!
Info
Aware Nutrition 100% Whey, 900 g
Proteinpulvret Whey Aware 100% är ett proteinpulver med hög kvalite, tillverkat i Sverig...
259 kr
Redcon1 Isotope, 960 g
Redcon1 Isotope är proteinpulvret för dig som endast nöjer dig med det bästa!
499 kr
8 x SOLID Nutrition Isolate, 750 g
30
ISOLATE är ett vassleproteinisolat med extremt hög proteinhalt som dessutom är lakt...
1954 kr (2792 kr)
Star Nutrition Whey-100, 4 kg
För maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning!
1159 kr

Köp nu. Betala senare med Klarna.