Fettsyror Omega 3, omega 6 och omega 9 är samlingsnamn inom de fleromättade fettsyrorna
OMEGA-3 & FETTSYROR

Omega 3, omega 6 och omega 9 är samlingsnamn för olika fettsyror inom de fleromättade fettsyrorna.
I gruppen Omega 3 finner vi tre olika fettsyror. Dessa tre fettsyror är moderfettsyran alfa-linolensyra (ALA), Eikosapentaensyra (EPA) och Dokosahexaensyra (DHA). Med moderfettsyra menas att kroppen utifrån denna fettsyra kan bilda nya fettsyror med dubbelbindningar och längre kolkedjor.
När man pratar om omega 3 är det främst EPA och DHA man syftar på, då dessa två fettsyror är livsnödvändiga (essentiella). Omega 3 fettsyrorna EPA och DHA återfinns endast i animaliska produkter och växtplankton. Den rikaste källan av omega 3-fetterna finner vi hos fisk och det mest effektiva alternativet är att framställa omega 3 och fiskolja från fet fisk. När man köper omega 3 flytande i flaska kallas det ofta fiskolja och när man köper det i kapselform kallas det vanligtvis endast för omega 3. Omega 3-fettsyran alfa-linolensyra finner du i växtriket. Våra kroppar kan omvandla alfa-linolensyra till EPA och DHA, men denna omvandling är väldigt kostbar och endast 10 % av ALA blir till EPA och DHA. ALA från växter är därför en mycket dålig källa till omega 3.
Scitec CLA, 60 caps
48
99 kr (189 kr)
Bodylab Omega 3, 120 caps
Säkerställ din kropps behov av nyttiga fettsyror med Bodylab´s Omega-3!
99 kr
MyVegies Organic Flaxseed Oil - Omega 3, 90 caps
Ett utmärkt alternativ till traditionellt animaliskt utvunna omega-3-tillskott. Det kommer bi...
159 kr
Mutant Core Series MCT Oil, 946 ml
MCT Oil från Mutant innehåller 100% MCT-fett från fraktionerad kokosolja! En hö...
299 kr
Eskimo-3 Pure, 120 kapslar
Fiskoljans omega-3 är viktigt för hälsan. Baserat på denna kunskap utvecklade ...
175 kr
Eskimo-3 Pure, 210 ml
Eskimo-3 Pure® från Cardinova är fiskolja som håller högsta klass! Den sv...
175 kr