Testobooster ökar testosteronnivåerna i kroppen på ett naturligt sätt. Detta kan i sin tur ge bättre muskeluppbyggnad. Testosteronnivåerna påverkar också många andra funktioner i kroppen, till exempel mannens vitalitet och allmänhälsa. Hur höga dina testosteronnivåer är har alltså stor effekt på ditt mående och på dina träningsresultatet. Med en testobooster kan du få ökad muskeltillväxt och styrka, en bättre återhämtningsförmåga och en större sexlust ? helt enkelt ett bättre välbefinnande i allmänhet.
Det är alltså helt naturligt att testosteronnivåerna sjunker med stigande ålder. Ibland kan det dock också vara så att kroppen inte producerar tillräckligt med testosteron, oavsett din ålder. Testosteronbrist kan upplevas besvärande på olika sätt. Några typiska symtom för låga testosteronnivåer är:
Självklart behöver du inte känna av alla dessa symtom. För en del börjar det med en känsla av att aldrig riktigt ha en skön energi i kroppen och att träningen inte längre ger samma resultat som tidigare. För andra kan den minskade sexlusten vara det som känns mest besvärande.
Testobooster är ett prestationshöjande kosttillskott som höjer testosteronnivåerna i kroppen på ett naturligt sätt. Det hjälper dig att bygga muskler men har också andra hälsofrämjande egenskaper. Det finns flera olika typer av testobooster men vanligtvis består de av olika örter som tillsammans med vitaminer och mineraler hjälper till att höja kroppens produktion av testosteron. Testoboosters ger bäst resultat om de används tillsammans med en bra kost och en regelbunden träning.
Testoboosters är ett kosttillskott som höjer testosteronnivåerna. De höjda nivåerna ger sedan kroppen många positiva effekter. Du får helt enkelt en liten extra hjälp som höjer din prestation på gymmet och hjälper dig att bygga och behålla muskler men som också ökar ditt allmänna välbefinnande och din sexlust. Som med alla kosttillskott är det dock viktigt att du kombinerar tillskottet med en bra och balanserad kost och en varierad träning. Se alltså först till att du tränar bra och håller en bra diet. Upplever du trots detta att dina testosteronnivåer är låga kan en testobooster vara ett bra komplement. Testoboosters används främst av äldre män som vill vara fortsatt aktiva och män som tar sin träning på stort allvar.
Testosterontillskott kan används vid en konstaterad testosteronbrist men också för att få ett mer effektivt resultat av gymträningen genom att hjälpa kroppen att bygga och behålla muskler. Tillskottet kan också ge kroppen en bättre återhämtning. För vissa kan en testobooster ge ett bättre humör och en ökad sexlust. Vilken effekt du får av en testobooster beror på vilka symtom du har och hur stor eventuell testosteronbrist du har. Testosteron påverkar kroppen, som vi redan har sett, på många olika sätt, och därför kan testoboosters ge många olika positiva effekter. Många märker ganska snart efter att ha börjat med en testobooster att energin kommer tillbaka till kroppen. Vilken testobooster du provar kan också vara avgörande för vilka effekter du får. Testoboosters innehåller olika ingredienser och dessa styr vilka effekter de kommer att ha. Ibland kan du behöva prova dig fram för att hitta det mest effektiva tillskottet som passar just dig.
Testoboosters innehåller inte testosteron, utan ingredienser som ökar kroppens testosteronproduktion på ett naturligt sätt. I en testobooster kan det finnas flera aktiva ingredienser. Skillnaden mellan testoboosters och anabola steroider är att testoboosters innehåller naturliga ämnen som växtextrakt, vitaminer och mineraler medan anabola steroider innehåller syntetiskt testosteron. Att använda anabola steroider är olagligt. Syftet med testoboosters är att höja kroppens testosteronnivåer till naturliga nivåer, inte till onaturliga nivåer.
D-asparaginsyra, DAA, finns i många testoboosters och är en aminosyra som är kopplad till testosteronproduktionen i kroppen. Du kan även hitta zink och magnesium i flera testosteronhöjande tillskott. Ett annat ämne som finns i de flesta testoboosters är bockhornsklöver. Bockhornsklöver kan ge högre testosteronnivåer och påverkar därför din träning på ett mycket positivt sätt. Det kan ge ökad muskelmassa och mer styrka och ork. Även D-vitamin och vitamin B6 som finns i många testobooster kan ha en positiv effekt på testosteronnivåerna. Andra ingredienser i testoboosters kan vara till exempel vitamin B12, vitamin C, vitamin E, ginseng och nässelrot.
En del testoboosters innehåller många olika ämnen, medan andra testoboosters endast innehåller ett fåtal ämnen. Många av ingredienserna som finns i testoboosters ger också andra positiva effekter. En testobooster påverkar alltså kroppen positivt på flera sätt, inte bara genom att öka testosteronnivåerna.
Precis som med alla andra kosttillskott är det viktigt att du följer den instruktion som finns på produkten. Du ska aldrig överdosera ett testosteronhöjande tillskott. Det finns testoboosters som intas kontinuerligt, alltså varje dag under en viss tid. Många testoboosters intas med mellan två och fyra tabletter eller kapslar dagligen, men den rekommenderade dosen kan vara både högre och lägre. Andra testoboosters ska tas i cykler. Det kan till exempel vara så att du ska ta den rekommenderade dosen i fyra veckor och sedan göra ett uppehåll på en vecka innan du kör igång med ytterligare en fyraveckorsperiod. Rekommendationen är alltså att du följer den dosering som finns på produkten.
Vi hoppas att denna guide har lärt dig mycket om vad testoboosters är och vilka positiva effekter du kan få av dem. Tänk på att du får bäst effekt av en testobooster om du kombinerar dem med en balanserad kost och regelbunden träning. Detta gäller så klart för alla kosttillskott!
Protein är ett av kroppens viktigaste näringsämnen. Det bygger upp muskler och vävnader, ingår i enzymer, hormoner och antikroppar och kan dessutom ge energi. För dig som tränar mycket, vill bevara muskelmassa under viktnedgång eller helt enkelt vill må bra kan det därför vara klokt att se över det dagliga intaget, i första hand via mat och vid behov med kosttillskott. (Läs mer om proteinpulver)
Aminosyror är de små beståndsdelar som sätts ihop till protein, alltså ämnet som bygger upp muskler, skapar enzymer och håller immunförsvaret i gång. Oavsett om du tränar hårt, vill minska i vikt eller bara äter medvetet är det vanligt att undra hur tillskott av aminosyror passar in i vardagen. Nedan får du en tydlig genomgång av hur de fungerar, när fria aminosyror som EAA och BCAA är praktiska och när ett proteinpulver är mer lämpligt.
Efter ett löppass funderar många på om de alls behöver proteinpulver och hur stor portionen i så fall bör vara. Det avgörande är hur mycket protein du får i dig under hela dagen, hur snabbt du kan äta efter passet och hur hårt samt ofta du tränar.
Protein efter träning ger kroppen aminosyror som behövs för att reparera och bygga muskelvävnad. En välvald dos nära passet kan därför förkorta återhämtningen och göra dig redo för nästa tillfälle, men det totala proteinintaget under dygnet är fortfarande det som betyder mest.
Proteinpulver är ett smidigt sätt att täcka det dagliga proteinbehovet när matlådorna inte räcker eller när schemat är pressat. Den bästa tidpunkten beror på ditt mål och din vardag. Total mängd protein under dygnet är viktigast, men tajming kan underlätta återhämtning och mättnad. Nedan ser du de vanligaste tillfällena för en shake och varför de fungerar.
