Vad är testosteron?
Det manliga könshormonet testosteron har många hälsofrämjande egenskaper. Testosteron styr de manliga fysiska egenskaperna som kön, kroppsbehåring och mörkare röst, men reglerar även sexdriften och hjälper till att bygga upp och bibehålla muskelmassan. Testosteron produceras främst i testiklarna. Viss produktion sker också i binjurarna. Hormonet finns även hos kvinnor men inte alls i samma omfattning. Hos kvinnor bildas testosteron i äggstockarna och binjurarna.
Under puberteten ökar testosteronet i kroppen, och vanligtvis är det som högst när du är runt 25 år. När du blir äldre sjunker testosteronproduktionen. Det är naturligt. Även andra faktorer som en del sjukdomar och psykiska besvär kan dock också inverka på testosteronproduktionen. Med minskade testosteronnivåer kan det bli svårare att bygga och behålla muskler. Minskade nivåer kan också leda till nedstämdhet och mindre sexlust. Du kan också uppleva att du får ett sämre självförtroende, att du har svårt att hitta motivation och att du ofta känner dig trött och utmattad. En del får svårt att hålla vikten och går upp några kilo.
Vad är testosteronbrist?
Det är alltså helt naturligt att testosteronnivåerna sjunker med stigande ålder. Ibland kan det dock också vara så att kroppen inte producerar tillräckligt med testosteron, oavsett din ålder. Testosteronbrist kan upplevas besvärande på olika sätt. Några typiska symtom för låga testosteronnivåer är:
- ökad trötthet
- koncentrationssvårigheter
- nedstämdhet och sämre humör
- minskad muskelmassa
- benskörhet
- mindre sexlust
- viktuppgång
- sömnproblem
- dålig självkänsla.
Självklart behöver du inte känna av alla dessa symtom. För en del börjar det med en känsla av att aldrig riktigt ha en skön energi i kroppen och att träningen inte längre ger samma resultat som tidigare. För andra kan den minskade sexlusten vara det som känns mest besvärande.
Vad är testobooster?
Testobooster är ett prestationshöjande kosttillskott som höjer testosteronnivåerna i kroppen på ett naturligt sätt. Det hjälper dig att bygga muskler men har också andra hälsofrämjande egenskaper. Det finns flera olika typer av testobooster men vanligtvis består de av olika örter som tillsammans med vitaminer och mineraler hjälper till att höja kroppens produktion av testosteron. Testoboosters ger bäst resultat om de används tillsammans med en bra kost och en regelbunden träning.
Hur fungerar testobooster?
Testoboosters är ett kosttillskott som höjer testosteronnivåerna. De höjda nivåerna ger sedan kroppen många positiva effekter. Du får helt enkelt en liten extra hjälp som höjer din prestation på gymmet och hjälper dig att bygga och behålla muskler men som också ökar ditt allmänna välbefinnande och din sexlust. Som med alla kosttillskott är det dock viktigt att du kombinerar tillskottet med en bra och balanserad kost och en varierad träning. Se alltså först till att du tränar bra och håller en bra diet. Upplever du trots detta att dina testosteronnivåer är låga kan en testobooster vara ett bra komplement. Testoboosters används främst av äldre män som vill vara fortsatt aktiva och män som tar sin träning på stort allvar.
Vilken effekt kan man förvänta sig av en testobooster?
Testosterontillskott kan används vid en konstaterad testosteronbrist men också för att få ett mer effektivt resultat av gymträningen genom att hjälpa kroppen att bygga och behålla muskler. Tillskottet kan också ge kroppen en bättre återhämtning. För vissa kan en testobooster ge ett bättre humör och en ökad sexlust. Vilken effekt du får av en testobooster beror på vilka symtom du har och hur stor eventuell testosteronbrist du har. Testosteron påverkar kroppen, som vi redan har sett, på många olika sätt, och därför kan testoboosters ge många olika positiva effekter. Många märker ganska snart efter att ha börjat med en testobooster att energin kommer tillbaka till kroppen. Vilken testobooster du provar kan också vara avgörande för vilka effekter du får. Testoboosters innehåller olika ingredienser och dessa styr vilka effekter de kommer att ha. Ibland kan du behöva prova dig fram för att hitta det mest effektiva tillskottet som passar just dig.
Vad innehåller testoboosters?
Testoboosters innehåller inte testosteron, utan ingredienser som ökar kroppens testosteronproduktion på ett naturligt sätt. I en testobooster kan det finnas flera aktiva ingredienser. Skillnaden mellan testoboosters och anabola steroider är att testoboosters innehåller naturliga ämnen som växtextrakt, vitaminer och mineraler medan anabola steroider innehåller syntetiskt testosteron. Att använda anabola steroider är olagligt. Syftet med testoboosters är att höja kroppens testosteronnivåer till naturliga nivåer, inte till onaturliga nivåer.
D-asparaginsyra, DAA, finns i många testoboosters och är en aminosyra som är kopplad till testosteronproduktionen i kroppen. Du kan även hitta zink och magnesium i flera testosteronhöjande tillskott. Ett annat ämne som finns i de flesta testoboosters är bockhornsklöver. Bockhornsklöver kan ge högre testosteronnivåer och påverkar därför din träning på ett mycket positivt sätt. Det kan ge ökad muskelmassa och mer styrka och ork. Även D-vitamin och vitamin B6 som finns i många testobooster kan ha en positiv effekt på testosteronnivåerna. Andra ingredienser i testoboosters kan vara till exempel vitamin B12, vitamin C, vitamin E, ginseng och nässelrot.
En del testoboosters innehåller många olika ämnen, medan andra testoboosters endast innehåller ett fåtal ämnen. Många av ingredienserna som finns i testoboosters ger också andra positiva effekter. En testobooster påverkar alltså kroppen positivt på flera sätt, inte bara genom att öka testosteronnivåerna.
Hur ska man dosera testoboosters?
Precis som med alla andra kosttillskott är det viktigt att du följer den instruktion som finns på produkten. Du ska aldrig överdosera ett testosteronhöjande tillskott. Det finns testoboosters som intas kontinuerligt, alltså varje dag under en viss tid. Många testoboosters intas med mellan två och fyra tabletter eller kapslar dagligen, men den rekommenderade dosen kan vara både högre och lägre. Andra testoboosters ska tas i cykler. Det kan till exempel vara så att du ska ta den rekommenderade dosen i fyra veckor och sedan göra ett uppehåll på en vecka innan du kör igång med ytterligare en fyraveckorsperiod. Rekommendationen är alltså att du följer den dosering som finns på produkten.
Vilken testobooster ska man välja?
Det finns flera olika testosterontillskott på marknaden. Innehåll, konsistens och dosering kan skilja sig mellan de olika tillskotten. En del passar bättre till en person som har testosteronbrist och andra fungerar bättre till den som vill förbättra sina resultat på gymmet. När det kommer till sammansättningen av testoboosters varierar det mycket. Som vi redan har sett innehåller många testoboosters bland annat D-asparaginsyra, zink, magnesium och bockhornsklöver. Många testoboosters innehåller också vitaminer som till exempel D-vitamin, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C och vitamin E. Undvik tillskott med ämnen som du vet att du brukar reagera negativt på, annars är det bästa att helt enkelt testa sig fram. Genom att prova några olika testoboosters kan du hitta ett testosterontillskott med en sammansättning som ger bäst resultat för just dig.
De flesta testoboosters kommer som tabletter eller kapslar. Doseringen skiljer sig också åt mellan olika kosttillskott. En del testoboosters tar du varje dag enligt den dos som finns angiven på förpackningen. Andra tillskott ska intas i cykler. All information om dosering finns på förpackningarna och det är viktigt att du följer de rekommendationerna. Tänk dock på att det kan ta några veckor innan du får ett märkbart resultat. Finns det några kända biverkningar av testobooster?
Det är ovanligt med biverkningar efter ett intag av naturliga testoboosters. Testosterontillskott innehåller främst olika örter samt vitaminer och mineraler. Är du kvinna ska du dock vara extra försiktiga med att påverka dina testosteronnivåer. Används testosterontillskott på fel sätt, till exempel genom en överdriven och utdragen dosering, kan kroppens egen testosteronproduktion nämligen försämras och resultatet av tillskottet blir inte alls vad du önskade. Istället för att få en boost av tillskottet blir effekten tvärtom. Används däremot testoboosters enligt tillverkarnas föreskrifter kan du uppleva just den där boosten med högre testosteronnivåer som hjälper dig att bygga och behålla musklerna och få ett bättre allmänt välbefinnande.
Biverkningar av testoboosters kommer ofta vid en överdosering av tillskottet. Följ alltså den rekommenderade doseringen för den specifika produkten du har valt för att få alla positiva effekter som en testobooster kan ge. Är du ung och misstänker att du har en testosteronbrist kan det vara en god idé att först kontrollera nivåerna innan du börjar använda en testobooster. Ta därför kontakt med en läkare och boka en tid för en undersökning. Detta gäller även dig som är äldre och upplever att du har stora problem. För många räcker dock en effektiv testobooster för att på ett naturligt sätt öka testosteronnivåerna i kroppen. Avslutande ord om testoboosters
Vi hoppas att denna guide har lärt dig mycket om vad testoboosters är och vilka positiva effekter du kan få av dem. Tänk på att du får bäst effekt av en testobooster om du kombinerar dem med en balanserad kost och regelbunden träning. Detta gäller så klart för alla kosttillskott!
