Kosttillskott till priser som garanterat intresserar dig
Fri frakt ver 500kr
Bonusprodukter
Pong p alla dina kp
Valuta :
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Fri frakt ver 500kr Bonusprodukter Pong p alla dina kp
Kategorier

Kosttillskott

Kosttillskott är produkter som på ett eller flera sätt kompletterar din kost. Det innehåller ett eller flera näringsämnen som du behöver för att till exempel må bra, öka din prestationsförmåga, gå ner i vikt, eller liknande. Till exempel kan kosttillskott innehålla olika vitaminer, mineraler, proteiner, fetter och/eller kolhydrater. Vilka tillskott just du bör ta beror bland annat på din kost, din livsstil och dina mål. Här hittar du alla våra kosttillskott!

Sortera efter
SOLID Nutrition Whey, 750 g
26
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
169 kr (229 kr)
SOLID Nutrition Casein, 750 g
26
100% micellärt kasein med utsökta smaker! Dessutom tillverkat i Sverige, på svenska...
199 kr (269 kr)
SOLID Nutrition Isolate, 750 g
29
ISOLATE är ett vassleproteinisolat med extremt hög proteinhalt som dessutom är lakt...
249 kr (349 kr)
SOLID Nutrition Creatine Monohydrate, 400 g
40
Kreatinmonohydrat i pulverform med 5g kreatinmonohydrat per skopa, för en ökad styrka, u...
199 kr (329 kr)
SOLID Nutrition EAA, 350 g
36
EAA av absolut högsta kvalitet - tillverkad av svenska råvaror som dessutom är vega...
179 kr (279 kr)
SOLID Nutrition Vegan, 750 g
28
Ett veganskt, proteinrikt och GOTT proteinpulver. Faktum är att det sannolikt kan vara markna...
179 kr (249 kr)
SSN Awaken PWO, 400 g
25
AWAKEN PWO från SSN är en PWO för dig som vill ha en rejäl kick och verkligen ...
299 kr (399 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE Turkesterone - 333 mg, 90 caps
50
Turkesteron-tillskott från SOLID Nutrition med hela 1000mg turkesteron per daglig dos! SOLID ...
274 kr (549 kr)
Kp!
Info
2 x SOLID Nutrition Whey, 750 g
26
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
338 kr (458 kr)
SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA från SOLID Nutrition som smakar otroligt gott, är vegansk och dessutom tillverkad i...
149 kr (249 kr)
4 x SOLID Nutrition Whey, 750 g
26
Vårt mest sålda proteinpulver! Högkvalitativt, proteinrikt och dessutom tillverkat ...
676 kr (916 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
50
Fadogia agrestis-tillskott från SOLID Nutrition med hela 600mg fadogia agrestis per daglig do...
149 kr (299 kr)
SOLID Nutrition PWO, 230 g
40
PWO från SOLID Nutrition tar inte bara din träning till nästa nivå och ger dig...
179 kr (299 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE PWO, 400 g
45
En hardcore PWO för dig som vill ha det absolut bästa. Produkten som endast innehål...
249 kr (449 kr)
SSN Isolate Protein, 900 g
22
SSN ISOLATE PROTEIN är ett mikrofiltrerat proteinpulver uteslutande från vassleprotein i...
349 kr (449 kr)
SOLID Nutrition SLIM, 240 g
28
SLIM är en effektiv fettförbrännare med noga utvalda ingredienser och utsökta ...
179 kr (249 kr)
SOLID Nutrition Collagen, 230 g
28
Kollagentillskott av absolut högsta kvalitet som stärker hår, hud, naglar och leder...
179 kr (249 kr)
2 x SOLID Nutrition Casein, 750 g
26
100% micellärt kasein med utsökta smaker! Dessutom tillverkat i Sverige, på svenska...
398 kr (538 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
34
En koffeinfri PWO med full fokus på att ge dig den bästa möjliga muskelpump och fok...
229 kr (349 kr)
SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
24
Cream Of Rice är basen till en riktigt krämig, god och energirik risgröt! Den tar 2...
129 kr (169 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE EAA+, 440 g
38
Äntligen är den här, SOLID Nutrition Black Line EAA+! 20 serveringar av högdos...
249 kr (399 kr)
Barebells Proteinbar, 55 g
Barebells proteinbars innehåller hela 20 g protein men endast 2 g socker, allt detta under 20...
30 kr
SOLID Nutrition Diet, 1000 g
28
Proteinrik, kalorisnål och komplett måltidsersättare som innehåller alla vikti...
179 kr (249 kr)
Mutant CreaKong CX8, 249 g
40
CreaKong CX8 är ett kosttillskott från Mutant. Detta är en avancerad form av kreati...
199 kr (329 kr)
Kp!
Info
SOLID Nutrition Ashwagandha, 90 caps
20
Högdoserad, prisvärd och kvalitativ Ashwagandha från SOLID Nutrition som bland anna...
119 kr (149 kr)
Kp!
Info
SSN Alpha Pump, 300 g
26
ALPHA PUMP är en av de få pre-workout produkterna på marknaden som har "low st...
279 kr (379 kr)
SSN Alpha Reload, 400 g
31
ALPHA RELOAD är en unik produkt med EAA/BCAA + en vätskeersättande e...
249 kr (359 kr)
SOLID Nutrition BLACK LINE Ecdysterone - 200 mg, 90 caps
55
Ecdysterone-tillskott från SOLID Nutrition med hela 200mg ecdysterone per kapsel! SOLID Nutri...
249 kr (549 kr)
Kp!
Info
2 x SOLID Nutrition EAA, 350 g
36
2st EAA av absolut högsta kvalitet - tillverkad av svenska råvaror som dessutom är ...
358 kr (558 kr)
SOLID Nutrition Vitamin D, 90 caps
20
Högdoserat D-vitamin tillskott med hela 2000 IU per kapsel (motsvarande 1000% av DRI). Motver...
79 kr (99 kr)
Kp!
Info
SOLID Nutrition ZMA, 90 caps
20
ZMA - Zink, Magnesium och Vitamin B6 i ett enda tillskott! För en ökad sömnkvalitet...
119 kr (149 kr)
Kp!
Info
Star Nutrition Creatine Monohydrate, 500 g
Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning.
299 kr
Kp!
Info
2 x SOLID Nutrition Isolate, 750 g
29
ISOLATE är ett vassleproteinisolat med extremt hög proteinhalt som dessutom är lakt...
498 kr (698 kr)
Star Nutrition Whey-80, 1 kg
Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar ...
259 kr
SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g
65
Boosta din träning med Rehydrate från SOLID Nutriton Black Line! En komplett formula bes...
99 kr (279 kr)
Redcon1 Total War, 30 serv.
En av de bäst säljande pre workout-produkterna i USA! Innehåller bland annat Citrul...
399 kr
SOLID Nutrition Omega-3, 60 caps
20
Högdoserat och högkvalitativt Omega-3-tillskott! Bra för din såväl allm&#...
63 kr (79 kr)
Kp!
Info
Swedish Supplements The Butcher, 500 g
25
The Butcher – Nu är den här! Den omtalade preworkoutprodukten som är en efter...
299 kr (399 kr)
Goodlife Proteinbar, 50 g
God proteinbar från Goodlife som fungerar perfekt som mellanmål när som helst under...
16 kr
Sportlab Limitless, 60 caps
25
Limitless är ett kosttillskott för ökad fokus, koncentration och vakenhet i samband...
299 kr (399 kr)
Kp!
Info

Vilka kosttillskott rekommenderas?

Beroende på ditt mål med träningen eller din livssituation så finns det olika tillskott som rekommenderas för just dig!

 

Vill du t.ex. bygga mer muskler bör du öka intaget av protein i sin kost och då är proteinpulver både ett smidigt och kostnadseffektivt sätt att få i sig mer protein - utan tillräckligt med protein i din diet kan du inte bygga optimalt med muskler.

 

Är du ute efter att går ner i vikt och öka fettförbränningen så finns det produkter som kan hjälpa till med detta, till exempel CLA, Karnitin och andra fettförbrännande kosttillskott. Komplexa fettförbrännare som innehåller flera olika ämnen för att hjälpa dig att bränna fett och gå ner i vikt rekommenderas för dig som går på diet och tränar för att gå ner i vikt.

 

Proteinbars är ett populärt och smidigt tilltugg som underlättar i vardagen när du är på språng och vill få i dig extra näring och protein.

 

Söker du efter tillskott för att gå upp i vikt och lägga på dig mer massa? Då rekommenderas en gainer! En gainer är en typ av kosttillskott som är utformad för att optimera din återhämtning och hjälpa dig att gå upp i vikt.

 

Vill du istället öka din prestationsförmåga rekommenderas ett prestationshöjande tillskott! T.ex. PWO som du kan ta precis innan fysisk aktivitet för att kunna prestera på topp! 

 

På tal om prestation så finns det även kreatin, vilket är ett ämne som hjälper till att omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Detta innebär att det har väldigt positiv effekt på din fysiska prestationsförmåga! Rekommenderas för dig som vill prestera på topp!

 

Vitaminer & mineraler är livsnödvändiga för oss människor och får du inte i dig tillräckligt av dem så kan det vara förödande. Med andra ord rekommenderas nästintill alla människor att ta ett tillskott av en eller flera vitaminer och mineraler. När du tränar mycket är det extra viktigt att säkerställa dina nivåer av vitaminer och mineraler eftersom du omsätter mer av dessa ämnen.

 

Vilka kosttillskott ska man undvika?

Då vi alla är olika och har olika såväl förutsättningar som mål, skiljer sig rekommendationerna kring kosttillskott från individ till individ. Det finns några produkter och ämnen specifika riskgrupper bör undvika, till exempel:

 

Koffein. Koffein är ett stimulantia som bland annat ökar vår vakenhet, uppmärksamhet och fokus. Det kan även hjälpa oss prestera bättre, förbättra vår koordination och öka fettförbränningen! Koffein hittar vi i flertalet olika kosttillskott, bland annat pre-workout, fettförbrännare & koffein-tabletter. Bland annat bör barn & unga, gravida & andra som är överkänsliga mot koffein begränsa intaget av koffein. Det är till exempel därför det är 15års gräns på energidryck!

 

Järn. Det är vanligt att ta extra järn, framförallt bland kvinnor som menstruerar. Men precis som många andra kosttillskott kan järn vara skadligt och rensa av giftigt i för stora mängder, inte minst för barn. Därför bör du aldrig överstiga den rekommenderade dagliga dosen & även förvara ditt järntillskott oåtkomligt för barn!

 

A-vitamin. Vitamin A är ett livsviktigt vitamin, men även ett vitamin som är skadligt om du får i dig de i för stora mängder. Därför bör, framförallt du som är gravid eller i klimakteriet, undvika tillskott med A-vitamin.

 

Är det bra att äta kosttillskott?

Kosttillskott är precis som tidigare nämnt tillskott och alltså inget som bör ersätta en varierad & hälsosam kost. Kosttillskott är ett bra, prisvärt & säkert sätt för dig att få i dig alla näringsämnen du behöver för att må bra, bygga muskler och/eller gå ned i vikt till exempel.

 

Att ersätta proteinkällan i kvällsmaten med ett proteinpulver, eller ta ett C-vitamin tillskott istället för att äta den där apelsinen, är inte att rekommendera. Men, att komplettera en något proteinfattig frukost, med ett proteinpulver, eller addera ett C-vitamin tillskott till ditt mellanmål, är många gånger ett utmärkt sätt att få i dig det du behöver!

 

Beroende på ditt mål med träningen eller din livssituation så finns det olika produkter som lämpar sig för dig.

 

Vilka är de viktigaste kosttillskotten?

Det finns många näringsämnen som är viktiga för oss människor. Vi behöver till exempel få i oss såväl proteiner och kolhydrater som fetter, för att må bra & fungera så som vi ska. Vi behöver även få i oss en drös olika vitaminer och mineraler, även detta för en välmående och väl fungerande kropp!

 

Några av de viktigaste vitaminerna är C-vitamin, D-vitamin och E-vitamin som alla tre verkar på olika sätt i vår kropp. D-vitamin har många svenskar brist på, framförallt under vinterhalvåret när solen lyser med sin frånvaro. Då är till exempel ett tillskott med D-vitamin viktigt, för de allra flesta!

 

Några av de viktigaste mineralerna är Järn, Magneisum och Zink som även de verkar på olika sätt i vår kropp och alla har stor påverkan på vår kropp. Magnesium & Zink är två mineraler som är speciellt viktiga för dig som tränar hårt och med målet att bygga muskler och styrka.

 

Hur vet man om ett kosttillskott är bra?

Ett kosttillskott som är bra för en person, kan vara mindre bra för någon annan. Hur vet man om ett kosttillskott är bra för en då? Dels bör du alltid rådfråga din läkare om du är osäker och/eller om du tar några läkemedel. Likaså gäller om du är ung, gravid, vill bli gravid, är äldre eller liknande. Dessa riskgrupper bör alltid använda alla former av tillskott med viss försiktighet.

 

Det finns dessutom oändligt många olika varumärken och varianter att välja på. Något som kan göra det svårt att veta om en produkt verkligen är bra eller inte. Tänk på detta när du letar efter ett kosttillskott:

 

Varumärket: Vilket är varumärket bakom produkten? Är det ett pålitligt företag? Är det svenskt? Hur ser deras produktion ut?

 

Innehållsförteckningen & ingredienslista: Att titta igenom innehållsförteckningen och ingredienslistan är A och O. Hur rent är det egentligen? Innehåller det stora mängder fyllnadsmedel? Hur mycket av det/de aktiva ämnen/ämnena innehåller det egentligen? osv.

 

Recensioner: Recensioner är ett superbra sätt att ta reda på om en produkt är bra eller inte! Genom att läsa recensioner om såväl varumärket som produkten får du en bild av vad andra användare tycker och om det kan vara något för dig eller inte.

 

När behöver du kosttillskott?

Generellt sätt är det sällan kosttillskott behövs. Men, det kan många gånger vara såväl nödvändigt som smidigt att ta ett eller flera tillskott. Till exempel om du har brist på till exempel D-vitamin eller B-vitaminerna, om du har svårt att få i dig tillräckligt med protein eller om du har ont i lederna.

 

Om du till exempel planerar att bli gravid, eller är gravid, rekommenderas det ett folsyra-tillskott! Om du har rikliga menstruationer rekommenderas det många gånger att du ska få i dig extra järn. Om du springer långlopp, cyklar eller liknande, kan ett energigivande pulver, gel eller liknande med snabba kolhydrater och/eller elektrolyter samt koffein behövas för att kunna prestera. Osv!

 

Så, beroende på vem du är, hur din livsstil ser ut och hur du tränar, kan du behöva olika typer av kosttillskott.

 

Varför ska man inte äta kosttillskott?

Kosttillskott är precis som namnet avslöjar, ett tillskott. Det innebär att de skall tas upptill kosten och bör alltså inte ersätta en mångsidig och balanserad kost. Så, äter du varierat, inte utesluter några stora livsmedelsgrupper & är frisk, då är det inte alltid nödvändigt.

 

Ett argument till varför man inte ska äta kosttillskott är på grund av dess höga koncentration av näringsämnen som alltså ökar risken för att du får i dig för mycket & får oönskade bieffekter. Men, precis samma argument används när man pratar om varför man faktiskt bör äta det. Genom att ta ett tillskott av till exempel C-vitamin så vet du exakt hur mycket du får i dig, och kan alltså säkerställa att du får i dig en tillräcklig mängd.