Köp proteinpulver billigt online - Kosttillskott för träning
Proteinpulver
Proteinpulver är med all rätt en stående favorit i träningsvärlden, även om användningen inte begränsar sig till bodybuilders och andra fitnessentusiaster. Samtidigt som det är kroppsbyggares A och O utgör det också ett mellanmålsalternativ för personer som är angelägna om att täcka sitt dagliga proteinbehov på ett smidigt och tämligen kalorisnålt sätt. Det finns en rad olika varianter att välja mellan beroende på tidpunkt och målsättning och till de vanligaste hör vassleprotein (Whey) i olika former samt kasein.


Köp proteinpulver hos Tillskottsbolaget

För atleter som är seriösa med att öka i volym och förbättra kroppskompositionen (förhållandet mellan muskelmassa och fett) är ett förhöjt proteinintag något alldeles grundläggande. Att få i sig denna mängd protein via maten kan vara mycket svårt om man samtidigt vill hålla kaloriintaget nere eller mängden fett och kolhydrater till ett minimum. För den som vill tillföra endast rent protein kommer räddningen i form av proteinpulver - dessa noggrant utvecklade tillskott som har ett proteininnehåll ofta uppemot, eller över, 80%. Dessutom är de mycket enkla att förbereda och tas upp väldigt effektivt i kroppen.

 

Vad är proteintillskott och hur kan det hjälpa?

För att samtliga processer i kroppen ska kunna fungera optimalt krävs det att vi konstant tillför näring i form av vitaminer, mineraler och olika näringsämnen. Om vi önskar ge kroppen rätta förutsättningar att inte bara arbeta för ren överlevnad utan lyxa till det med uppbyggnad av ny muskelmassa är protein en grundförutsättning - och i ganska rejäla mängder dessutom. I protein återfinns nämligen aminosyror från vilka all vävnad i kroppen byggs upp, och inte minst muskelvävnad. Aminosyror kallas därför ofta för musklernas själva byggstenar och är således ingenting man skojar bort om man har en ambition om att öka i volym.

Människor som inte är fysiskt aktiva behöver sällan stressa över att fylla någon särskild proteinkvot. Här brukar en välbalanserad kosthållning duga alldeles utmärkt, även om en proteinshake naturligtvis kan utgöra ett både smidigt och näringsrikt mellanmål. Hos personer som däremot är fysiskt aktiva, i synnerhet sådana som sliter för att förvärva ny muskelmassa, kommer proteinbehovet i takt med att träningspassen blir mer intensiva att öka. Och så gör även kraven på högkvalitativa proteinkällor.
Proteintillskott har visat sig kunna förbättra kroppskompositionen rent generellt, underhålla befintlig muskelmassa samt bidra till ökad muskeltillväxt. Även om det kan ifrågasättas huruvida proteinpulvret i sig kan ta åt sig äran så leder detta av naturliga skäl också till ökad prestationsförmåga.

Många nyfrälsta gymmare frågar sig till vilken nytta dessa proteindrycker konsumeras. Beroende på vem du frågar så utlovas antingen magi eller så avfärdas produkten som något direkt onödigt. Oavsett hållning går det dock inte att komma ifrån det faktum att studier enhälligt har kunnat påvisa att ett förhöjt proteinintag kan hjälpa oss att gå ned i vikt och/eller öka i fettfri massa. Hur detta protein kommer förpackat är upp till dig, men proteintillskott är helt klart överlägsna om du faktiskt vill ha koll på vad du får i dig.

 

Vilka olika sorters proteinpulver finns det?

Så, till vilken nytta använder vi de olika proteintillskotten? Vilken funktion fyller de olika varianterna på marknaden? Låt oss ta en titt på de absolut vanligaste.

Vassle
Detta är det mjölkprotein som är mest känt som “Whey” och är ett mycket lättupptagligt dito. Det brukar omnämnas i termer av att vara ett snabbt protein och upptagningshastigheten i kroppen är cirka två gånger högre än i fallet med kasein. Detta är utan konkurrens det mest populära proteintillskottet bland atleter då det har som störst effekt på muskelproteinsyntesen. Det är i regel mycket rent, innehåller en försvinnande mängd fett och kolhydrater och kalorimängden per servering ligger oftast någonstans mellan 120 och 150 kalorier.
Tack vare dess egenskaper lämpar sig vassleprotein efter träning då inlagringen i muskulaturen sker mycket snabbt, vilket är precis vad vi behöver efter ett tungt träningspass, samtidigt som det inverkar positivt på insulinutsöndringen. Insulin är som bekant ett anaboliskt (muskeluppbyggande) hormon.
Vassleprotein kommer förpackat i olika former: Whey, hydrolysat, isolat och blandprotein. Det som skiljer dessa sorter åt är proteinets själva renhet, det vill säga hur mycket respektive protein har bearbetats under tillverkningsprocessen.

Kasein
Till skillnad från vassleprotein är kasein ett långsamt mjölkprotein som tar väsentligt längre tid för kroppen att absorbera. När du dricker kasein förser du muskulaturen med aminosyror under en mer utdragen period och det är detta långsamma upptag som har gett kasein statusen av att vara ett så kallat “nattprotein” eller mellanmålsprotein. Kaseinshaken bör med andra ord förläggas strax innan sänggående eller mellan huvudmålen i syfte att säkerställa underhåll och reparation av befintlig muskelmassa.

 

Finns det några kända risker med proteintillskott?

När det gäller kost och näring utgör såväl överskott som underskott en riskfaktor. Protein är inget undantag. Om du överskrider rekommendationerna som ges av de olika tillverkarna kan detta naturligtvis leda till otrevliga biverkningar som till exempel magproblem och i värsta fall även njurrelaterade bekymmer. Det senare har ibland diskuterats i proteinpulversammanhang, men det finns inget skäl till oro om du håller dig inom rimliga ramar, på samma sätt som du bör göra när det gäller alla andra livsmedel och tillskott.

Läs mer
1  2  3  Nästa »  |  Visa alla
SOLID Nutrition Whey, 750 g
35
Vårt mest sålda proteinpulver - tillverkat av svenska råvaror!
129 kr (199 kr)
Scitec 100% Whey Protein Professional, 2350 g
31
100 % Whey Protein Professional är en alldeles utmärkt kvalitetsprotein-blandning av vas...
399 kr (579 kr)
SOLID Nutrition Casein, 750 g
40
100% micellärt kasein av svenska råvaror och absolut högsta kvalitet!
149 kr (249 kr)
Scitec 100% Whey Protein Professional 0,92kg
31
Europas mest sålda proteinpulver med många goda smaker!
199 kr (289 kr)
Mutant Whey, 908 g
34
Mutant Whey betraktas som ett ultimat proteinpulver!
149 kr (225 kr)
Star Nutrition Whey-80, 1 kg
Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar ...
159 kr
Bodylab Clear Whey, 500 g
35
Nästa generation av klara och uppfriskande proteinshakes med hela 86% protein och INGET socke...
149 kr (229 kr)
Scitec 100% Whey Protein Professional, 5kg
23
Whey Protein Professional från Scitec är ett proteinpulver med enastående smak och ...
849 kr (1099 kr)
Bodylab Whey 100, 1 kg
21
Mix av vassleprotein-koncentrat och vassleprotein-isolat.
149 kr (189 kr)
Muscletech Premium 100% Whey Protein +, 2,27 kg
43
Muscletech Premium 100% Whey Protein Plus innehåller högkvalitativt Whey protein och kre...
399 kr (699 kr)
Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, 2 kg
30
Vassleproteinet med oslagbar smak & kvalitet!
369 kr (529 kr)
HeltÄrligt Äggvitepulver, 400 g
25
Äggvitepulver baserat på 100% svensk äggvita från Kronägg!
89 kr (119 kr)
Snickers Protein Powder, 875 g
18
Proteinpulver av högsta kvalitet med oslagbart god smak av Snickers!
269 kr (329 kr)
Mars Protein Powder, 875 g
18
Otroligt gott och högkvalitativt proteinpulver med smak av Mars-choklad, kan det bli bät...
269 kr (329 kr)
Star Nutrition Supreme Casein, 750 g
Supreme Casein - Kasein av absolut toppklass från Star Nutrition som ger en jämn och ut...
159 kr
Twix Protein Powder, 875 g
18
Otroligt gott och högkvalitativt proteinpulver med smak av Twix-choklad, kan det bli bät...
269 kr (329 kr)
Star Nutrition Whey-100, 1 kg
För maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning!
269 kr
DY Nutrition Shadowhey ISOLATE, 2 kg
25
Shadowhey Isolate innehåller endast rent, cross-flow-filtrerat vassleproteinisolat för m...
562 kr (749 kr)
DY Nutrition Shadowhey HYDROLYSATE, 2,27 kg
25
Shadowhey Hydrolysate innehåller hela 90% snabbverkande, högkvalitativt protein och vikt...
599 kr (799 kr)
Redcon1 Isotope, 960 g
Redcon1 Isotope är proteinpulvret för dig som endast nöjer dig med det bästa!
399 kr
HeltÄrligt Heläggspulver, 750 g
34
En unik gainer/återhämtningsdryck som är helt baserad på svenska ägg!
119 kr (179 kr)
Elit Nutrition 100% Whey Isolate, 900 g
23
Elit Whey 100% isolate är ett avancerat proteinisolat med högvärdiga ingr...
229 kr (299 kr)
Muscletech Phase8, 2 kg
Phase8 från Muscletech är ett avancerat blandprotein som säkerställer en konti...
549 kr
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 912 g
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är ett av dom ledande proteintillskotten på...
299 kr
Swedish Supplements ISO Whey, 920 g
Ett extremt rent isolat från Swedish Supplements med enastående smaker!
399 kr
BioTechUSA Iso Whey Zero, 908 g
Högkvalitativt vassleprotein helt utan socker, laktos och transfetter!
349 kr
Star Nutrition Whey-80, 4 kg
Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha b&#...
549 kr
MuscleTech Nitro-Tech Performance Series, 907 g
Proteinpulver som berikats med extra aminosyror, prestationshöjande kreatin samt en enzymblan...
379 kr
Star Nutrition Soy Protein Isolate, 1 kg
Star Nutritions Soy Protein Isolate är ett vegetabiliskt proteinpulver baserat på nä...
199 kr
Redcon1 Isotope 2,27 kg
Redcon1 Isotope är proteinpulvret för dig som endast nöjer dig med det bästa!
819 kr
DY Nutrition Shadowhey, 2 kg
25
Shadowhey är ett vassleproteinkoncentrat som består av den högsta kvaliteten som fi...
449 kr (599 kr)
Prime Whey Limited, 800 g
Närproducerat protein med råvara från Skånemejerier.
189 kr
Swedish Supplements Slow Casein, 900g
Swedish Supplements Slow Casein är en långsam proteinkälla utvunnen från mj...
299 kr
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 3180 g
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är ett av dom ledande proteintillskotten på...
799 kr
Star Nutrition Pea Protein Isolate, 1 kg
Gott, högkvalitativt och 100% vegetabiliskt protein!
199 kr
BiotechUSA Beef Protein, 500 g
Högkvalitativt och välsmakande biffprotein från BiotechUSA.
199 kr
Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, 900 g
Hydrolyserat vassleprotein är för dig som kräver det bästa. Med Star Nutrition...
199 kr
Yamamoto Nutrition Iso-FUJI, 700 g
29
Iso-FUJI är ett proteinisolat från Yamamoto Nutrition med extremt hög proteinhalt. ...
249 kr (349 kr)
Redcon1 Green Beret Vegan Protein, 930 g
GO GREEN - med Green Beret från Redcon1!
449 kr
1  2  3  Nästa »  |  Visa alla

Köp nu. Betala senare med Klarna.