Köp tillskott för muskelökning hos Tillskottsbolaget
Vi har här samlat en rad olika tillskott med olika kemiska sammansättningar som alla har gemensamt att de kan öka den kroppsegna produktionen av muskelbyggande hormon. Tillskotten du finner i denna kategori kommer inte på egen hand att få dina muskler att svälla till bristningsgränsen, men de kan på ett mycket effektivt sätt stimulera kroppens naturliga muskelbyggande mekanismer och därmed ge dig en ordentlig skjuts. Inte bara fysiskt utan även när det gäller träningsmotivationen som vi alla vet har en tendens att svaja mellan varven.


Vilka är de mest populära muskelbyggande tillskotten?

Att lägga på sig ny muskelmassa, eller för all del behålla befintlig dito, är ett företag som kräver att vi har koll på både mat och träning. Det krävs mer än bara tung träning och stora portioner för att bygga muskler på ett effektivt sätt. Det gäller att ha koll även på andra faktorer och tillskott är en av dem.
Förutom rena testoboosters finns det en mängd olika preparat på marknaden som kan hjälpa dig att ta muskelbygget till nästa nivå. Det finns tillskott som tas innan, under och/eller efter träning och så finns det tillskott som har som huvudsyfte att förbättra sömnkvaliteten, något som är av yttersta vikt för vår förmåga att återhämta oss och se till att den surt förvärvade muskelmassan håller sig kvar på plats.

ZMA
Detta omåttligt populära tillskott är en kombination av zink, magnesium och vitamin B6. Dessa mineraler är särskilt viktiga för fysiskt aktiva personer då intensiv träning kan gå tämligen hårt åt både testosteronnivåerna och IGF-1 (insulinlik tillväxtfaktor 1). Av naturliga skäl kan detta i nästa steg ge negativt utslag på muskeltillväxten.
Zink och magnesium är essentiella mineraler för kroppens hormonbalans och fullgod muskelfunktion. När vi är särskilt fysiskt aktiva och metabolismen därmed växlas upp ökar också omsättningen av dessa mineraler – och därmed också vårt behov av att tillföra dessa utifrån. ZMA reducerar nivåerna av proteinet SHBG i blodet, något som leder till att testosteronet i kroppen ökar. Värt att nämna är att testosteronproduktionen är beroende av zink och vice versa. Magnesium å sin sida deltar bland annat i omsättningen av kalcium och behövs för normal nerv- och muskelfunktion.
ZMA marknadsförs i huvudsak som ett tillskott som kan förbättra sömnkvaliteten och just denna effekt har av många atleter kunnat bekräftas.


HMB
HMB är en förkortning av beta-hydroxy-beta-metylbutyrat och detta tillskott fungerar främst genom att hämma ett visst enzym som verkar muskelnedbrytande. Det är ett slags prestationshöjande preparat som kan leda till styrkeökningar samt i förlängningen ökad muskelvolym.
Människokroppen förlitar sig på den essentiella aminosyran leucin för att själv kunna producera HMB. Leucin är en av komponenterna i BCAA (Branched-Chain Amino Acids) som du kan läsa mer om här och är den enskilt viktigaste aminosyran för muskeltillväxt. När du tillför HMB istället i form av kosttillskott förbigår du kroppens behov av nämnda aminosyras förekomst.
Vissa HMB-tillskott kan även innehålla andra vitaminer och mineraler som inverkar positivt på såväl proteinsyntesen som muskeltillväxten. Zink är inte sällan en av dessa.
Särskilt under diet, då näringsintaget i allmänhet är lägre än vanligt, kan supplementering med HMB ge riktigt goda resultat tack vare dess muskelbesparande egenskaper. Det är annars närmast oundvikligt att se viss muskelmassa gå upp i rök vid strängt energiunderskott.